Я бы питалась правильно, но это так дорого...⠀
Многие утверждают, что здоровое и правильное питание – это слишком дорого, не по карману, поэтому так трудно похудеть.
⠀
На самом деле, правильное питание – это не разрекламированные дорогие суперфуды, а обычная простая пища,
которая часто стоит даже дешевле, чем обработанные продукты в красивых упаковках.
⠀
И дело тут не в финансах, а в том, что важно
ЗАХОТЕТЬ изменить свой образ жизни ⠀
Нет волшебной пилюли, которая решит все проблемы с весом.
⠀
Вы — это то, что вы едите ⠀
Капуста, редиска, репа, зелень — стоят не так дорого.
А таких полезных “дорогих” продуктов, как авокадо, орехи, рыба вам в месяц потребуется совсем немного, что в сумме выйдет дешевле пачки наггетсов.
⠀
Например, если даже взять ⠀
В день вам понадобится всего 1/4 от авокадо, для получения важных микроэлементов. А значит, одной штучки хватит на 4 дня
⠀
Авокадо стоит около 119 рублей за штуку. Получится до 30 рублей в день!
⠀
Дорого Сомневаюсь, ведь булочка стоит 45+ и не дает никакой пользы.
⠀
Теперь о красной рыбе.⠀
Многие уверены, что это базовый продукт здорового питания. Но критически она нам не нужна!!!
⠀
Можно обойтись сельдью, скумбрией и другой рыбой, которая вам нравится
⠀
То же самое касается орехов ⠀
Не надо покупать их килограммами. В день нам нужно не более 30 граммов. Если вы купите 3 вида орехов по 300 граммов, то вам этих орехов хватит на месяц
⠀
Здоровое правильное питание — это не про стоимость продуктов.
⠀
Это про ваше желание изменить свой рацион, стиль жизни и стать здоровой, стройной и счастливой женщиной
⠀
