![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Какой солнцезащитный крем выбрать?
Я знаю как вы любите эффект красивого загара на гладкой коже, однако, не стоит забывать о безопасности!
Чрезмерное пребывание на солнце вызывает:
преждевременное старение кожи (она становится дряблой и морщинистой);
провоцирует воспаление роговицы, коньюнктивы, что может привести к ухудшению зрения;
обостряет кожные и аутоиммунные заболевания;
губит молочную железу - повышаются риски развития мастопатии, папиллом, фиброаденомы и рака;
является одним из главных триггеров возникновения меланомы - злокачественной опухоли с непредсказуемым течением.
Я не призываю постоянно прятаться от солнца, это всё равно не получится, но стараться уменьшить вредное воздействие в ваших силах.
Носите светлую одежду из натуральных тканей с длинным рукавом, брюки
Надевайте широкополую шляпу и очки
Старайтесь чаще находиться в тени
Ограничьте время нахождения на солнце, особенно с 10 до 14 часов
Не ходите в солярий
Используйте солнцезащитные кремы
Каким должен быть идеальный крем, а на какие лучше не тратить деньги Листайте
