Гвоздестояние покоряет сердца и ноги начинающих йогов. Тик-ток и инстаграм полны трясущимися людьми, которые стоят на так называемых «досках садху».
Вреда как такого от этих досок при правильном использовании нет, но и доказательств пользы тоже немного. Некоторым это помогает достичь медитативного состояния и снять стресс — ну и на здоровье.
А вот что действительно вредно, так это приписывать гвоздям лечебные свойства. Нет никакой связи между внутренними органами и участками кожи стоп.
И, ради Кришны, если хотите острых ощущений, сначала обработайте гвозди антисептиком. И лучше делайте всё в носках.
@healthgrafhic
