Беременным можно и нужно заниматься спортом (за редким противопоказанием).
Соблюдать постельный режим, чтоб как бы чего не вышло — пережиток прошлого. Так что долой нервных бабушек с их устаревшими рекомендациями, и активничайте себе в удовольствие: это снизит риск осложнений.
Из ограничений — только здравый смысл: бокс, дайвинг и скалолазание лучше все же отложить.
@healthgrafhic
