Как накачать бицепс? Упражнения для бицепса включают в свою т | Здоровье на Sports.ru
Как накачать бицепс?
Упражнения для бицепса включают в свою тренировочную программу практически все начинающие и опытные спортсмены. Ничего удивительного — размер и рельефность двуглавой мышцы плеча играет немаловажную роль для фигуры атлета. Поэтому мужчины, не жалея сил и времени, посвящают себя таким тренировкам.
Как правильно прокачивать бицепс? Какие упражнения эффективны? Рассказываем
