Яйца на завтрак. Богаты белком. Лучше употреблять во время п | Двач Двач Двач Двач

Яйца на завтрак.

Богаты белком. Лучше употреблять во время первого приема пищи. Хотя они и быстро усваиваются, но помогают оставаться сытым не менее 3 часов.

Съеденное в первой половине дня помогает эффективней справляться с различными задачами. Благодаря находящемуся в желтке лецитину лучше запоминается попадающая в мозг информация.

Гарантируют хорошее настроение. В составе присутствует тирозин. Эта аминокислота способствует выработке дофамина, известного как гормон счастья.