Вам стало трудно просыпаться по утрам, вы быстро устаете, но | Двач Двач Двач Двач
Вам стало трудно просыпаться по утрам, вы быстро устаете, но испытываете сложности с засыпанием
Вас не радует состояние вашей кожи, а волосы стали ломкими
Вам сложно сосредоточиться, а в голове туман...
Такие разные симптомы, а причина может быть одна - нарушение работы системы детоксикации!
Ловите 5 простых способов, как вывести токсины из организма от клинического дипломированного нутрициолога Анны Батуевой
Внесите в своё расписание ежедневные часовые прогулки!
В нашем организме постоянно циркулирует лимфа. Она - как пылесос для нашего организма, который выводит токсины.
Но дело в том, что ее активную работу запускает только ДВИЖЕНИЕ.
Поэтому, одеваемся и выходим!
В течение месяца ежедневно употребляем 2-3 столовые ложки семян расторопши, шрота или экстракта виде таблеток.
Расторопша- самый простой способ восстановить печени. К тому же она способствует желчооттоку, а он в свою очередь ВЫВОДУ ТОКСИНОВ.
Посещайте БАНЮ минимум 1 раз в неделю. Но не просто погреться, а хорошенько пропотеть.
С потом выходит очень много токсинов.
Только не совмещайте алкоголь и обильный приём пищи с баней, тогда эффект снижается в разы и теряется вся польза.
Увеличьте потребление жидкости, не менее 1,5 литра в день.
Да, сложно, особенно если нет привычки…
Обманите мозг: сделайте красивую и вкусную ДЕТОКС-воду с фруктами, ароматными травами и поставьте рядом с собой. Руки так и потянутся за стаканом
Один из самых важных факторов, на мой взгляд, КАЧЕСТВО ВАШЕГО СНА.
Ведь именно ночью происходят самые важные процессы детоксикации. Не пренебрегайте.
Если было полезно, поставьте
А тем, кто хочет разобраться в своём текущем состоянии и я дарю ПОДАРОК - свою персональную экспресс-консультацию.
Подробнее о ней в видео
Записаться по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfd6DnV3-XX7DMbqsJlulCPSDpuIBeCx6suDqOBMxaja0Xdyw/viewform?usp=sf_link
