Польза крыжовника.
Содержится много витаминов РР, С, В1, а также калий, магний, каротин, медь, рутин, кальций. Кроме того в ягоде много дубильных веществ.
Нормализует артериальное давление.
Снижает уровень сахара и холестерина в крови.
Восстанавливает организм после стресса и психоэмоциональных перегрузок.
Повышает иммунитет.
Ускоряет процесс пищеварения за счет стимуляции перистальтики.
Улучшает выработку и отток желчи.
Устраняет кишечные расстройства.
Ускоряет выздоровления при воспалительных процессах.
Нормализует обмен веществ и функций системы кроветворения.
Подобный эффект на организм оказывает и свежевыжатый сок которым можно свободно заменить ягоды.
Вот такая маленькая ягода а сколько пользы.
