2022-09-25 10:04:25
Если Вы время от времени замечаете, что
увлекаетесь критикой и если Вы чувствуете, что это вредит Вашим отношениям, то Вы можете попробовать:
Проявлять больше заботы и снисходительности к себе. Как правило, если мы критикуем других, то внутри нас живет критик, который столь же безжалостен и к нам. Относясь к себе с большей любовью и принятием, мы автоматом становимся терпимее к окружающим.
Во время замечать и проживать раздражения и недовольства внутри себя. Не доводите себя до точки кипения.
Прислушивайтесь к себе и своевременно давайте своим партнерам обратную связь. Также не используйте семью для разрядки недовольств случившихся вне семьи.
Просите о помощи. Это помогает лучше себя понимать и не быть высокомерными. Также просьба о помощи может помочь нам ощутить поддержку и соучастие, размягчить наши сердца.
Избегайте утвердительных оценок в адрес другого. Мы можем только предположить. В этом случае я бы ввел в обиход такие слова, как "возможно", "наверно", "я полагаю".
3.8K views07:04