2022-07-08 11:27:13
Впереди выходные, — давайте проведем их активно и весело!
Чем же заняться? Отправляемся к ближайшему водоему и плаваем!
Это не только отличный отдых, но и классное упражнение для оздоровления. Плавание повышает выносливость, помогает поддерживать оптимальный для вас вес и тонизирует мышцы.
Не забываем о безопасности:
после еды ждем 2 часа и только потом идем плавать;
сначала обследуем дно;
заходим только в теплую или прохладную воду;
дышим глубоко и спокойно;
купаемся в меру, чтобы остались силы, и вам было тепло.
Когда вернетесь домой, довольные и уставшие, можно быстро перекусить вкусными бутербродами с паштетом Hamé, чтобы восполнить силы
А вы любите плавать?
#HaméСВами #Hamé #паштет #отдых #какотдохнуть #лето #плавание #отдыхнаводе
27 viewsedited 08:27