Как работать с физиологической энергией? Поставить цель – заня | 🔥Развитие личности🔥

Как работать с физиологической энергией?
Поставить цель – заняться своим здоровьем в прямом смысле этого слова. Здоровье это: сон, питание, вода, физ.нагрузки, отдых.

Как работать со свободной энергией?

Поставить цель – расширять картину Мира и выходить из зоны комфорта. Расширение картины Мира – бывать там, где ранее не бывал; делать то, что ранее не делал; общаться с теми, с кем ранее не общался.

Выходить из зоны комфорта – делать те действия, которые вызывают лёгкое чувство страха, но содержат в себе искру интереса и альтруизма, не переходя в фазу «оцепенение от страха».

Надеюсь, мне удалось внести в ясность в ответ на вопрос «нет целей».

Если у вас цели есть и без того, отлично. Работайте по ним.

Уделите себе пару минут и подумайте как работает Ваша рациональная и эмоциональная часть мозга.

Заведите себе тетрадь, написать 4 конкретных цели по основным сферам жизни.
Например:
Цели по Финансам: Выстроить дополнительный источник дохода минимум 30 тыс. руб./мес. помимо основного дохода до XX месяца 20XX года благодаря моему навыку «шить и вязать».

По Здоровью: Избавиться от привычки есть после 18:00, и сбросить вес на 10 кг в течение 5 месяцев.

По Отношениям: Начать осознанно проводить вечернее время с 18:00 до 22:00 с семьёй, разнообразив свой досуг совместными занятиями йогой или каким-либо другим полезным совместным видом деятельности.

По Развитию: Выучить разговорный английский язык на начальном уровне до XX месяца 20XX года.

Обратите внимание, что все цели выше конкретизированы.
Не копируйте цели выше в образце – он представлен как пример общего каркаса и структуры отчета. Напишите истинные цели, которых вы хотели бы достичь по основным сферам жизни на сегодня.

Здесь нет «масла масляного» и абстракций по типу «больше зарабатывать», «улучшить своё здоровье» и т.д. Это не цели, это желания.

Пока желание не трансформировано в чёткую и понятную цель, это равносильно стрельбе из пушки по воробьям. Всадник – рациональная часть мозга. Дайте ему чёткие и конкретные цели по всем 4-м сферам жизни.

Где внимание, там и энергия. Если конкретики нет – нет и энергии на реализацию желания. Ваша энергия просто распыляется и рассеивается.

Напишите свои цели осознанно, а не просто для галочки. Не спешите, обдумайте. Мысли об этих целях должны вызывать у вас ощущения вдохновения и предвкушения. Это важно, чёрт побери :)

Я когда-то потратил 40 минут на то, чтобы написать всего 4 истинные цели. Все они были взвешенными и осознанными, а поэтому спустя время полностью реализовались.

И не обдумывайте сейчас, каким образом эти цели будут реализованы – над этим мы будем работать в дальнейшем.

#Наставник @Timur_GS