2020-04-20 18:33:21
Осознанная неосознанность или сила привычки?
Приведу цитаты двух поэтов живших в одно время.
Привычка свыше нам дана:
Замена счастию она.
А.С. Пушкин
Привычка – это разум глупцов.
Пьер Буаст
Так
привычка - это хорошо или нет?
Любопытно, что многие из нас делят привычки на хорошие и вредные, при этом согласно исследованиям гарвардского профессора Даниэла Т. Гилберта,
46 % времени своего бодрствования мы проводим на «автопилоте». Другими словами,
ПОЛОВИНУ своей «осознанной»
жизни мы
живем НЕОСОЗНАННО?
Тогда какова вероятность того, что мы верно оцениваем, что хорошо, а что вредно?...
По данным исследований, от
20 % до
40 % времени нашего чтения мы на самом деле
«блуждаем» где-то в своих мыслях. А еще учёные подсчитали, что водителю достаточно 20–30 раз проехать по одному маршруту, чтобы сам маршрут записался в его памяти, и водитель перестал следить за разметкой, дорожными знаками и т. д.
Если вдуматься, почти
вся наша жизнь – это
набор привычек, которым мы следуем скорее неосознанно, чем здравом сознании. И если мы хотим качественно изменить и улучшить свою жизнь, тогда что делать?
На мой взгляд, необходимо
научиться осознавать свои паттерны и так же
осознанно прививать новые привычки.
Как повысить осознанность? Как внедрять в жизнь новые полезные привычки?
Тема не этого поста. Постараюсь изложить на канале в будущем.
344 views15:33
В
