​​Осознанная неосознанность или сила привычки? Приведу цитаты | Вектор Ежедневного Роста

​​Осознанная неосознанность или сила привычки?

Приведу цитаты двух поэтов живших в одно время.

Привычка свыше нам дана:
Замена счастию она.
А.С. Пушкин

Привычка – это разум глупцов.
Пьер Буаст

Так привычка - это хорошо или нет?
Любопытно, что многие из нас делят привычки на хорошие и вредные, при этом согласно исследованиям гарвардского профессора Даниэла Т. Гилберта, 46 % времени своего бодрствования мы проводим на «автопилоте». Другими словами, ПОЛОВИНУ своей «осознанной» жизни мы живем НЕОСОЗНАННО?

Тогда какова вероятность того, что мы верно оцениваем, что хорошо, а что вредно?...

По данным исследований, от 20 % до 40 % времени нашего чтения мы на самом деле «блуждаем» где-то в своих мыслях. А еще учёные подсчитали, что водителю достаточно 20–30 раз проехать по одному маршруту, чтобы сам маршрут записался в его памяти, и водитель перестал следить за разметкой, дорожными знаками и т. д.
Если вдуматься, почти вся наша жизнь – это набор привычек, которым мы следуем скорее неосознанно, чем здравом сознании. И если мы хотим качественно изменить и улучшить свою жизнь, тогда что делать?

На мой взгляд, необходимо научиться осознавать свои паттерны и так же осознанно прививать новые привычки.

Как повысить осознанность? Как внедрять в жизнь новые полезные привычки?
Тема не этого поста. Постараюсь изложить на канале в будущем.