ГРОМКО: Как найти себя лидеру

2022-04-03 12:00:34 Live stream started Открыть/Комментировать

2022-04-01 11:17:14 Август 1965 г. 24% американцев считало ошибкой отправку войск во Вьетнам.

Январь 1971 г. 60% американцев считало ошибкой отправку войск во Вьетнам.

Апрель 1995 г. 72% американцев считало ошибкой отправку войск во Вьетнам.

Ноябрь 2000 г. 69% американцев считало ошибкой отправку войск во Вьетнам.

@gromko7 Открыть/Комментировать

2022-04-01 08:53:35 Live stream scheduled for Apr 3 at 09:00 Открыть/Комментировать

2022-03-01 11:25:15 Из интересного — 19-летний подросток Джек Свини запустил автоматизарованный твиттер эккаунт, который отслеживает перемещения частных самолёт российских олигархов, получая данные из автоматизированных систем слежения за полётами.

Любопытно, что, судя по всему многие из них вовсе не в России, а их самолёты зарегистрированы в зарубежных юрисдикциях, поэтому они легко обходят санкции запрещающие полёты над Европой.

Короче ставьте VPN, подключайтесь к Твиттер и следите — дико интересно.

https://twitter.com/RUOligarchJets

@gromko7 Открыть/Комментировать

2022-02-26 12:10:23 Рекомендации по допсихологической помощи с людьми в остром стрессе и шоке:

1. Не работайте с чувствами. Не время спрашивать о чувствах и выражать их, это будет потом и не с вами. Раскачивание лодки приведет к ухудшению состояния человека. Провокация на плач - тоже нет.

2. Позаботьтесь о безопасности - своей и человека - от внешней угрозы. Если пострадавший очень агрессивен (это одна из реакций шока), и вы опасаетесь за себя - найдите другого человека, кому помочь.

3. Найти свою устойчивость, замедлится. Ваша задача - говорить четко, медленно, с паузами. Короткими предложениями. Без лишних умных слов. Не махать руками. Стоять спокойно. Быть мягким и директивным. Вы - сейчас опора для него.

4. Ваша устойчивость - это ваше тело. Стопы, ось позвоночника, смягченный живот - по возможности. Дыхание - ровное.

5. Не вступать в споры с человеком. Он может говорить разное, то, что не совпадает с вашим мировоззрением. Орать и ругаться. Не спорьте и не обсуждайте. Идите четко по шагам.

6. Не пытайтесь уговорить человека "успокоиться и перестать" - у вас или не получится, или будет ухудшение и развитие ПТСР.
--------------------

Действия пошагово. Протокол.

1. Контакт - стоять перед человеком.
- Ты меня видишь? Кивни, если да.

2. Назваться.
- Меня зовут ... Я пришел тебе помочь.
Не говорите, что вы психолог, психиатр, даже если вы - да, это может спровоцировать ненужную реакцию. Если вы медик - можно.

3. - Как тебя зовут?
Возвращаем имя - идентичность.

4. - Куда ты шел, что ты делал, когда ... ? (завыла сирена, начались выстрелы - назовите ситуацию).
Соединение событий в одну цепь, возвращение чувства непрерывности жизни.

5. Повторить за ним ответ - четко и ясно. Дополнить, если знаете ситуацию. Без эмоций и подробностей.

6. Дать простое задание. Посмотреть номер дома, посчитать людей вокруг и тд. Включение мышления. Могут быть "дурацкими".
- Помоги мне, мне очень нужно узнать, какой номер у этого дома?

7. Нормализация.
- Все твои реакции, которые ты чувствуешь - это нормально. Это нормальные реакции на ненормальную ситуацию.

8. Если человек в ступоре - застыл и не реагирует, можно пробовать вывести его движением своих рук - не резким. Дать в руки что-то хорошо тактильное, не горячее, можно холодное. Снег, например.

9. - Вот вода, попей.
Не совать молча воду, салфетки вытереть слезы - человек должен сам взять - возвращение контроля.

10. Как раньше справлялся со стрессом.
- Скажи, у тебя бывали стрессовые ситуации в жизни?
- Такое в первый раз
- Да, сейчас так. А не такие сильные, в обычной жизни?
- Называет
- Как ты с ними справлялся?
Дождаться ответа, помочь вспомнить.

Если это не алкоголизм и наркотики - не обсуждать способы. Заедает - ок - пойди поешь. Курит - помочь найти сигарету.

P.S. Спасибо Анна Шавлюк

@gromko7 Открыть/Комментировать

2022-02-25 19:52:16 Открыть/Комментировать

2022-02-25 16:54:52 Открыть/Комментировать

2022-02-25 16:53:13 Многие в России всё ещё по-старинке считают, что самое важное для успеха в жизни — это «фундаментальные знания». Оттуда и желание многих родителей отправить детей в очень серьёзные учебные заведения, выбрать лучшие школы и детские сады, найти идеальных репетиторов. Сами же родители бьются за своё третье высшее образование или MBA в надежде, что это принесет им успех. Реальность же совсем другая. Как говорится: «Сотрудников нанимают за их жесткие навыки, а увольняют — за мягкие».

По статистике успешность работы людей на 85% зависит от мягких навыков или «soft skills» и только на 15% — от действительно фундаментальных знаний. И нам повезло, ведь в 2021 году McKinsey Global Institute всё-таки смогли систематизировать мягкие навыки в четыре основные категории:

Когнитивные навыки: критическое мышление, коммуникация, ментальная гибкость, способность планировать

Навыки межличностного взаимодействия: эффективная работа в команде, организационная мобильность, способность выстраивать отношения

Цифровые навыки: цифровая грамотность, использование и разработка цифровых решений, общее понимание работы цифровых систем

Лидерство и личностное развитие: осознанность и способность управлять собой, предпринимательство, достижение целей

Важным фактором для изучения мягких навыков послужила пандемия — она привела к росту сложности и неопределенности во всех сферах. Подробнее об этом и о важности «soft skills» вы можете почитать в статье!

А я хочу напомнить, что если в нашем мире существует запрос на мягкие навыки, то образование нужно переводить в формат P2P (peer-to-peer), когда происходит обмен знаниями, и коуч или наставник помогают человеку развить свои скиллы.

Если вы чувствуете для себя необходимость в коучинге — вы всегда можете записаться ко мне через @gromko7bot Открыть/Комментировать

2022-02-25 12:30:33 Всем привет!

Времена сейчас непростые и многим сложно справиться с эмоциями — паника, растерянность, стресс, усталость и т.д.

Для того, чтобы помочь вам наша замечательная образовательная программа «Психоанализ и психоаналитического бизнес консультурование» ВШЭ запустила проект «Психологическая помощь в кризисной ситуации», где можно бесплатно получить 3 бесплатных консультации (!) у квалифицированных психологов и коучей.

Заполняйте анкету и делитесь этим постом с друзьями, близкими и коллегами.

P.S. Если вам нужна экстренная помощь или вы хотите найти коуча — вы всегда можете записаться ко мне через @gromko7bot

@gromko7 Открыть/Комментировать