Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Говорит Рита

Логотип телеграм канала @govorit_rita — Говорит Рита Г
Логотип телеграм канала @govorit_rita — Говорит Рита
Адрес канала: @govorit_rita
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 2.92K

Рейтинги и Отзывы

3.50

2 отзыва

Оценить канал govorit_rita и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 6

2023-03-01 13:20:30
1.3K views10:20
Открыть/Комментировать
2023-03-01 13:19:58 Давайте проведем с вами небольшой эксперимент, игру, практику

Сначала будет задание. Потом поедем дальше

И так. Вам нужно вспомнить трех кумиров противоположного пола из своего подросткового возраста. Ваших Лет 10-12.

Это может быть человек (певец, актер и тд). Или его герой в кино. Образ. Но это не должен быть человек из окружения. Это кто-то недосягаемый

Найти их фото. И:

1. Написать их характеристики. Прямо прилагательными. Какой он? По 3-5 прилагательных. Чем он вас привлекал

2. Что общего есть в их внешности?

3. Когда рядом с вами появляется человек с такими характеристиками, привлекает ли он вас?

4. Ваш актуальный, нынешний партнер соответствует этим характеристиками или нет? (Заметьте - характеристикам, это не о внешности, вы можете вообще не писать про внешность в характеристиках)

Я начну и покажу пример

Мои краши в 12 лет :
Алексей Ягудин
Максим Поташев
Дартаньян

Ягудин
Яркий
Спортивный
Красивый
Заметный

Поташев
Умный
Заметный
Богатый
Статный

Дартаньян
Смелый
Благородный
Готовый на многое ради женщины
Несколько безбашенный

Из общего - они все заметные, симпатичные красавчики на мой вкус, статные, яркие

Да, меня до сих пор привлекают такие мужчины

Мой актуальный партнер соответствует этим определениям. Он тоже заметный, он привлекателен внешне, высокий (я не знаю, какого эти товарищи роста, но я представляю их высокими), благородный, романтичный

Присылайте в комментарии фотографии и характеристики. Какие они для вас
1.4K viewsedited  10:19
Открыть/Комментировать
2023-02-18 10:14:44 «Какая же мама старая!» - думала я, когда мне было 7, а маме 30;)

Пишу и смеюсь. Тогда этот возраст мне казался чем-то невероятным. Мне казалось, что жизнь заканчивается в 25. Ну, начинает идти к логическому завершению точно.

«Какая же мама молодая!» - думаю я, когда мне 33, а маме 56! Ее жизнь в самом разгаре, а моя только начинается.

Я точно расцвела в свои 30. Получила новую профессию, встретила чудесного мужчину, родила невероятную дочь, встала на коньки, узнала о себе, что я спортивная, красивая, умная, талантливая. Разрешила себе очень много всего, чего раньше разрешить не могла.

Почему выложила это фото? Потому что в ответ на сториз с ним, одна прекрасная дама написала мне, что я - роскошная. А я что-то так и не думала о себе.

В детстве мне такого не говорили, а говорили, что мы обычные, с широкой костью в породе и совсем не спортивные. Я и верила. А в 30 узнала, что в детстве меня могли обмануть!

Интересно, что девушка, которая мне писала, по моему мнению, очень шикарна. Я всегда так о ней думала. А она призналась, что у нее такого представления о себе тоже не было.

Коллеги, в детстве нас могли обмануть! Возможно, вы не такая, как вам о вас рассказали!

Возможно, вы можете петь, рисовать, заниматься спортом, быть красивой, великолепной. Да какой угодно!

Пора знакомиться с собой. Пора самой решать, какая вы.

Одной девочке делали поддельные освобождения от физкультуры, говоря, что мы не спортивные и чего мучиться. Девочка верила и никогда не ходила ни на какой спорт. Она же не выдержит, это не для нее
Этой одной девочке 34. Она занимается в тренажерном зале, ходит на балет и год назад встала на коньки!

Желаю всем познакомиться и начать роман с собой. Это увлекательно! Это самая главная встреча и самый главный роман в жизни
980 views07:14
Открыть/Комментировать
2023-02-18 10:14:42
950 views07:14
Открыть/Комментировать
2023-02-14 17:00:22 Принцип «Относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе» не работает!

А ведь нас этому учили. Ну, меня точно. Дома, в школе
С детства
- хочешь, чтобы тебе дали игрушку? Отдай свою

Я отдавала, а он свою жопил
Делиться игрушкой - здорово. Но лучше без ожиданий. А, если хочешь, чтобы дали тебе - попроси.

Всегда привожу этот банальный пример из своей практики:

Моя клиентка жалуется на мужа. Рита, говорит, он задолбал со мной говорить ночами. Я спать хочу. А он - давай отпуск обсудим, давай про то и се поговорим. Я не хочу говорить, я спать хочу

Спрашиваю: а ты ему об этом говорила?

Отвечает: ну а это непонятно, да? Я ведь, когда он спит по утрам (я встаю рано, так люблю) хожу на цыпочках, не бужу его

Говорю: - то есть, бережешь его сон, так как свой для тебя важен. Делаешь с ним то, что хочешь, чтобы он делал с тобой?

Через неделю рассказывает: я ему сказала, что не хочу разговаривать, прям наорала, что надоело мне, я спать хочу. А он так спокойно говорит: а че раньше не говорила? Я думал, тебе нравится. Спи ради бога

Мы часто делаем что-то с другим и хотим, чтобы он делал это с нами

- Я то ему завтрак каждый день, а он мне кофе не сварит
- Ну я же всегда говорю, куда иду, почему он нет
- Я всегда спрашиваю, как дела, а она не интересуется в ответ
- Я организую нам свидания, почему он никогда этого не делает

И тд и тд и тд

Казалось бы, очень простая мысль. Но, если позамечать, то мы, правда, часто делаем что-то с другим (то, что нам важно) и ждем, что он будет делать это в ответ

Принцип «Относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе» не работает!

Но работает другой: «Скажи другому, как хочешь, чтобы он относился к тебе»

Безусловно, это не дает гарантий, но дает шанс!

Возможно, придется пережить разочарование, грусть, горе или другие чувства от того, что тебе откажут. Но, пережив их, настанет облегчение. Вы освободитесь от ожиданий.

Пишу и думаю - ну как просто. Надо просто сказать
Но, на деле, знаю - не так-то оно и просто, конечно

Если откликнулось и вы, когда-нибудь, действовали по принципу из заголовка, то ставьте реакцию. Мне нравится их получать!
1.0K views14:00
Открыть/Комментировать
2023-02-14 07:27:04 Давайте напишем под этим постом ваши любимые фильмы. Которые вы советуете посмотреть.

Фильм и пару слов о нем

Будет классной подсказкой для всех, кто задается вопросом «Чего бы посмотреть»
688 views04:27
Открыть/Комментировать
2023-02-13 21:19:38 Но если надо обсудить не психологов, то обращайтесь, конечно. Я с радостью
949 views18:19
Открыть/Комментировать
2023-02-13 19:44:54 Я не обсуждаю других психологов

Конечно, со мной часто пытаются их обсудить. Как и меня с другими. Жизнь такова и больше никакова

Обычно психолога пытаются обсудить:

1. Бывшие клиенты («а она мне вот так сказала»)
2. Все подряд («мне рассказали, что она»

1. И в первом и во втором случае я - не супервизор. Я, вообще, не была на сессии. Я не знаю, что там было. Я не знаю, какая фраза и зачем была сказана

Возможно, это был терапевтический ход специалиста

Как можно обсуждать сессию, зная о ней «со слов» я не понимаю

2. Относится к клиенту.
Обычно он говорит об эмоциях.
Ему не понравилось, его обидело, он так больше не хочет

Тут у меня всегда один ответ: «А ты говорил об этом с ним?»

Я не поддерживаю треугольник, не становлюсь спасателем (в моей профессии не впадать в эту роль, порой, - искусство), я даю понять, что это - их отношения, меня в них нет

Поясняю, что коллег обсуждать не могу, контекста не знаю, лучше обсудить это с терапевтом

Если ко мне приходит клиент, который просто сбежал от неугодного психолога, я отправляю его завершать отношения. Сказать не мне, а своему прошлому психологу, что он уходит и почему

3. Тот, обсуждаемый, психолог такой же человек, как и я. Он мог ошибиться, быть недостаточно чутким и внимательным, сказать что-то, что ранит. У меня тоже так бывает. Я живая.

И сжирать другого за то, что он сделал (возможно) что-то не так я не буду. Я давно сняла белое пальтишко.

У меня сегодня был чудесный опыт с клиенткой, которая пришла мне рассказать, что ей не подошло на последней сессии. Сказала, что разочарована во мне.

Мы это пережили, поговорили, поделились чувствами.

Было много инсайтов. Она хотела уйти. Но так она делает в отношениях всегда. Одно неловкое движение и ошибка другого может перечеркнуть все хорошее, что было и она сразу хочет другого.

Другого мужа, который, по рассказам подруги лучше. Другого психолога, который, по рассказам девушки из интернета, лучше. Другого тренера и тд и тд.

Сегодня она получила новый опыт. Сказать о своем разочаровании и злости. А не сбежать.

Отношения мы продолжаем. У нас сегодня случилась особенная близость. Ведь только за разочарованием в человеке можно увидеть его реального.

Моя клиентка сказала, что сегодня познакомилась со своим реальным психологом, а не тем, который был в ее ожиданиях. Я такой, наверное, никогда и не была. И это было ясно с первой нашей встречи

Надеюсь, этот опыт она перенесет в жизнь. Очень важный

Если ты читаешь, то знай - я горжусь и восхищаюсь тобой! Ты сделала очень важный, сильный, смелый, рисковый поступок! Спасибо, что пришла говорить об отношениях со мной со мной, а не с другим психологом или подругой!

И ко мне, коллеги (это я к коллегам-психологам) с обсуждением других коллег не приходите. Я такая же, как они - не идеальная.
1.1K views16:44
Открыть/Комментировать
2023-02-12 09:57:32
968 views06:57
Открыть/Комментировать
2023-02-12 09:57:26
971 views06:57
Открыть/Комментировать