Как развить Дзен-мышление
Хотите избавиться от стресса, тревожности, разочарования и гнева? Если да, тогда пора начать развивать Дзен-мышление. Я вам в этом помогу
Отпустите аспекты, которые находятся вне вашего контроля. Если вы не можете влиять на ситуацию, зачем из-за этого париться?
По-сути вы можете влиять только на свои мысли, действия и чувства, тогда как чужие поступки и мысли вам совершенно неподвластны.
Если человек разочаровал вас, то оцените собственные ожидания. Насколько они реалистичны? Вы сообщили о них этому человеку? Иногда полезно поговорить с ним, чтобы устранить причины недопонимания.
Друзья, учитесь не думать о чужих мыслях и действиях. Сосредоточьтесь только на себе
