Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Благодарность самому себе Ощущаете, что ваш внутренний ресурс | Городской Дзен

Благодарность самому себе

Ощущаете, что ваш внутренний ресурс на минимуме? Советую включить благодарность в свою повседневную жизнь

Я считаю, это лучший способ сделать своё душевное состояние более умиротворенным.

Медитация может полностью изменить настроение и поможет напомнить, как удерживать свою энергию в течение дня.

Воспользуйтесь стихией огня

— Установите свечу на пол так, чтобы у вас был хороший обзор для наблюдения за пламенем.
— Сосредоточьтесь на пламени на несколько минут. Достигнув наивысшей точки концентрации (5 минут может быть достаточно), погасите её.

Не хотите со свечкой работать? Этот способ можно практиковать и с утренним солнцем

Многие мои клиенты рассказывали о положительном эффекте после этой практики. Именно так повышается психологическая устойчивость и иммунитет