КрасиваЯ

2018-04-08 20:32:30 ​​Христос Воскрес!
Всех верующих поздравляю со Светлой Пасхой!!! Открыть/Комментировать

2018-04-06 09:28:12 ​​Сегодня: #длядуши

Обычно, в пятничные дни, мне не хочется ничего серьёзного писать. В этот день я предано жду своих законных выходных. Поэтому, хочу поделиться музыкой, мне подкинули буквально пару часиков назад. Погода пасмурная, тёплая и у меня немного дурацкое настроение. Песня хорошо подходит под пятничную меня

Всем хорошего дня!!! Открыть/Комментировать

2018-04-05 09:01:00 Сегодня: #длядуши

Примеры музыкальных подборок для разных эмоциональных состояний

Физические упражнения – Электронная/танцевальная музыка

Отдых – Легкая музыка для отдыха

Концентрация внимания – Музыка кино/классическая музыка

Игры – Первые 40 композиций недели

Творческие занятия – Музыка кино/позитивная музыка нью-эйдж

Минуты развлечения – Джаз/латино/классическая музыка

Минуты ностальгии – Хиты 80-х

Музыка вместо телевизора

Долгие часы у телевизора высасывают из человека энергию, а музыка, наоборот, заряжает и активизирует работу головного мозга. Стоит иногда ограничиватся от просмотра шумного ТВ.

Музыкальная терапия

Под любое настороение существует своя муза-мелодия. При составе плей-листов выбираем лучшее, для достижения оптимального эмоционального настроя при различных видах деятельности.

Создайте свой гимн

Вы хотите почувствовать себя могущественным? Воодушевленным на великие дела? Сексуальным? Загадочным? Умным? Подберите композиции, которые позволяют вам ощутить себя таким, каким вы хотите быть. Проигрывайте и слушайте эти мелодии, когда вам нужны вдохновение или высокая личная мотивация для того или иного дела.

Сочиняйте музыку сами

Научные исследования показывают, что сочинение музыки может принести человеку даже больше пользы, чем прослушивание чужих произведений. Вот что говорит доктор Хансер: «Когда вы пытаетесь создавать мелодию, вы задействуете различные отделы головного мозга, развиваете моторику разных частей тела и получаете очень полезный опыт. Это особенно касается ситуаций, когда вы импровизируете, создаете новую или подгоняете под свой вкус уже существующую мелодию». Если не умеем играть на инструментах, можно сходить в караоке или в душе парочку сонат сочинить.

Устройте музыкальную вечеринку

Пригласите членов семьи и друзей на музыкальную вечеринку и попросите их принести свои любимые музыкальные композиции, особенно те, которые, по их мнению, другим участникам мероприятия неизвестны. Устройте дискуссию, дайте каждому рассказать, почему ему нравится та или иная мелодия, обсудите чувства, которые она пробуждает. Вы можете придумывать темы для каждой такой вечеринки. Это даст вам возможность познакомиться с разными музыкальными жанрами и побудить друзей и родственников к расширению их музыкального кругозора.

P.S. небольшие советы от Бретт Блюменталь Открыть/Комментировать

2018-04-04 12:24:01 Сегодня: #украшения #созерцай #новинки

Какой прекрасный день сегодня! Наконец-то пришла весна! Солнышко такое яркое и тёплое, моя душа поёт. Люблю такую пору. Уже не холодно, но и не знойная летняя жара атакует. Всё вокруг просыпается от зимней спячки. Птички, зверушки, пчёлки радуются жизни и это прекрасно!

Мой любимый Pinterest вдохновил на подборку удивительных украшений. Как чувствовал, что у меня чудесное настроение.

Представляю вам украшения от Master Exclusive Jewellery — Коллекция — Animal world

Усыпанные драгоценными камнями домашние любимцы и грациозные обитатели дикой природы в изумительных ювелирных украшениях.

P.S. что-то контроллер бот глючит у меня и не хочет нормально ссылку на телеграф прикрепить. Открыть/Комментировать

2018-04-03 10:05:07 Сегодня: #счастьерядом
Урок 2. Пускай играет музыка

Музыка – это моральный закон. Она дает душу вселенной, крылья уму, полет воображению; музыка придает очарование всему бытию.
Платон

Не утерпела я и принялась развивать себя дальше. Радуюсь тому, что эта привычка у меня уже есть. Чем же музыка помогает мне?

Из книги мне понравилась эта цитата: «Практически любая часть головного мозга человека так или иначе реагирует на музыку. Этот факт сам по себе очень значим: мы не знаем другого такого универсального стимулятора для нашего мозга, который действовал бы так же в режиме реального времени. Мы меняемся, когда слушаем музыку». И она чертовски права. Я практически всё делаю с музыкой: уборка под ирландскую мелодию, готовка под современную попсу, но, главное не переборщить. Природу тоже нужно слушать!

Тезисы из книги, путь к успеху, находите время для музыки каждый день.

1). Уделяйте музыке серьезное внимание. Она должна занять важное место в вашей жизни.

2). Купите хорошую аудиотехнику. Есть много технических средств, позволяющих наслаждаться музыкой.

Взгляните на смартфон иначе, он может стать отличным mp3-плеером.

Наушники - качество звука очень важно. Подбирайте самые лучшие для ваших ушей, чтобы получить настоящее удовольствие.

Ещё есть аудиосистемы, которые тоже можно использовать.

3). Создание плей-листов. Очень важный момент. Формируйте свой музыкальный фонд на все случаи в жизни. Не бойтесь расширять свой кругозор. Немного помеломаньте и поймите, от чего вам хорошо.

4). Приготовление пищи + домашняя работа. Из личного опыта скажу вам, работается во 100 раз легче под любимую музыку.

5). За пределами дома+музыка в авто+прогулка с собакой и поездка в общественном транспорте. Пусть с музыкой время течет для вас быстрее. Только не забываем о безопасности. Громкость должна быть в пределах нормы. Дабы контролировать мир вокруг себя.

6). Занятия спортом. Для занятий спортом в зале и на открытом воздухе выбирайте энергичную музыку, которая побуждает к интенсивным упражнениям. Она будет способствовать сжиганию лишних калорий.

Фух, вроде нормально сократила 14 пунктов. И это ещё не всё. Но на сегодня хватит.

Единственное, бывают такие случаи, когда музыка надоедает. Тогда, включаю простое радио. И знаете, непредсказуемая музыка - вот что нужно, когда работаешь на улице или дома. Включил: Вираж с песней "Музыка наааас связаалааа...", хлынули одни воспоминания, потом, Токио "Мы будем вместе, всегда, о-еее..." тут сразу другие эмоции и т.д. Очень рекомендую иногда слушать радио.

Всем добра!!!!

P.S. обсуждаем книгу "Одна полезная привычка в неделю" Бретт Блюменталь. Открыть/Комментировать

2018-04-02 14:11:53 Жизнь — игра

Жизнь — игра, в которой существуют правила и игроки. Вы знаете, проигрываете вы или выигрываете. Но в игре есть удача, жульничество и неверные ходы соперников. Игра непредсказуема, и то, что вызывает сожаления сейчас, может сыграть вам на руку в будущем. Этим и интересна жизнь.

Следуйте за своей мечтой

Я жалею, что не следовала своим мечтам в молодости. Я решила, что мне непременно нужно поступить в университет. Если бы я смогла поверить в себя, исполнить свои мечты и желания, а не только беспокоилась бы о том, как в будущем найти хорошую работу, то сегодня моя жизнь была бы совсем другой.

Я бы хотела вернуться назад и поговорить с собой двадцатилетней. Я бы посоветовала себе самой подумать дважды, рассмотреть альтернативные варианты, прежде чем брать дорогостоящий кредит на образование, к которому совсем не лежит душа. Я бы решила вложить деньги, которые я потратила на учёбу, в небольшой бизнес, и это была бы настоящая школа жизни. Или, как вариант, я бы посоветовала себе получить другую специальность, о которой всегда мечтала, и стала бы сценаристом. Кто знает, может быть, я бы подарила этому миру какой-нибудь шедевр, если бы в 20 лет прислушалась к своему сердцу, а не к другим людям.

Проводите время с детьми

Моё главное сожаление заключается в том, что я не проводил время со своими детьми (с того момента, как они родились, и до того момента, как они достигли подросткового возраста). Я был одержим работой и считал, что это моя единственная важная обязанность и ответственность — обеспечить свою семью. Я был не прав. Этого времени уже не вернёшь, поэтому сейчас я часто повторяю своим уже взрослым детям, что я сожалею о том, что жил лишь работой, и призываю их не повторять мою ошибку.
Мне очень повезло, так как у меня добрая и любящая жена, которая прощала мне мою вечную занятость и прекрасно заботилась о наших детях. Но когда мы смотрим на семейные фотокарточки того времени, на них явно кого-то не хватает… Меня. Если у вас есть дети, они должны быть вашим главным приоритетом. Присутствуйте на школьных мероприятиях, спортивных соревнованиях, семейных экскурсиях и просто на всех событиях, которые значимы для ваших детей.

После таких слов становится понятно, почему стоит прислушиваться к мнению старших Открыть/Комментировать

2018-04-02 14:11:53 Сегодня: #длядуши
Небольшая мотивация для тех, кто хочет прожить жизнь свою без оглядки.

О каких вещах жалеют люди в зрелом возрасте?

Считается, что Бетховен на смертном одре сказал: «Рукоплещите, друзья, комедия окончена!». Лу Костелло перед смертью заметил: «Это было самое лучшее мороженое, которое мне приходилось пробовать».

Я хочу поделиться с вами уроками, которые я извлёк из своих ошибок молодости. Все их можно обозначить одной лишь частицей «не».

1.Не покупайте вещи!
Вместо этого вкладывайтесь в свой жизненный опыт. Путешествуйте. Отправьтесь к девушке, которая сказала вам «может быть», даже если она живёт на другом конце земного шара. Запомните: жизненный опыт и впечатления, а не вещи, — это и есть настоящая жизнь.

2. Не делайте того, чего не хотите делать!
Вы думаете, что у вас есть время, чтобы успеть всё. Но это не так. И в один совсем не прекрасный момент вы поймёте, что ваше время вышло. Просто стало слишком поздно. Вы прожили свою жизнь, но совсем не так, как хотели. Вы бежали за чем-то отчуждённым. У вас есть цель? Отлично. Не промажьте.

3. Не пытайтесь всем угодить!
Никто не является более достойным любви, чем вы. Жаль, что я вспомнил об этом слишком поздно. Я потратил время впустую, пытаясь расположить к себе совершенно посторонних мне людей. Деньги, которые вы потеряли, можно заработать. Но даже 5 минут потраченного времени — это то, что вы потеряли навсегда.

4. Не стремитесь заводить отношения с тем, кто любит другого человека!
Отношения с человеком, который любит другого, и этот другой не вы, заранее обречены. Это своеобразная чёрная дыра, в которой пропадут все ваши светлые эмоции и чувства, а вам останется лишь пустота.

5. Не давайте обещаний, которых не сможете сдержать…
…если не хотите чувствовать себя последней сволочью и постоянно извиняться перед другим человеком за то, что вы не выполнили обещанного.

6. Не ждите, пока другие скажут вам «да»!
В первую очередь, скажите себе «да» сами, а остальные ответят утвердительно чуть позже.

7. Не воруйте скрепки из офиса!
Это кажется мелочью. Но это подрывает доверие к вам. Будьте честными. Ваше слово должно стать действительно Словом.

8. Не оставляйте места в своей жизни тому, что тянет вас вниз!
Не ешьте вредной пищи. Не читайте третьесортных новостей. Старайтесь держаться подальше от коллег, которые только и делают, что сплетничают в коридоре, пытаясь полить грязью всех и вся. Не проводите время с людьми, с которыми не собираетесь идти по жизни.

9. Не жалейте!
Может показаться, что всё вышеперечисленное — мои сожаления. Но это не так. Это своеобразные татуировки на память, которые со мной и по сей день. Нельзя вернуться в прошлое, нельзя его исправить, а вспоминать о своих неудачах и ошибках — бесполезно и глупо.

10. Не делайте закладок на страницах, которые вы уже прочитали.
Сегодня всё начнётся сначала. Но помните, что ваше завтра будет во многом зависеть от вашего сегодня.

Список уроков

Инвестируйте деньги в хорошее дело, пока вы молоды.
Будьте щедрыми, но не позволяйте людям садиться вам на шею.
Путешествуйте каждый раз, как выпадает шанс. Не упускайте ни одной возможности.
Поживите хотя бы год за границей. Так вы поймёте, что мир не ограничивается одним лишь вашим маленьким уголком.
Любовь, дружба и забота о здоровье — это то, что нельзя откладывать на потом.
Думаю, самое главное — это просто жить и не сдаваться. Всегда и при любых обстоятельствах.

О чём люди жалеют в 70 лет
Я читаю и удивляюсь, что у многих людей так мало сожалений. Мне почти 70 лет, и, хотя я вполне доволен своей жизнью, если бы я решил записать все свои сожаления, то у меня был бы материал на целую книгу. Я сожалею о каждом своём глупом решении и необдуманном поступке. Я жалею о каждой возможности, которую я упустил. Список можно продолжать долго. Я стараюсь не сожалеть, но уверен, что сожалеть есть о чём. Открыть/Комментировать

2018-03-31 09:00:29 ​​Сегодня: #счастьерядом

Первый шаг к успеху

Вот и наступила долгожданная суббота. Пришло время самовоспитанием заняться.

Первая полезная привычка, которую мне нужно привить себе на этой неделе - записывать всё.
Иначе говоря, заводим личный дневник, который "даёт вам возможность остаться наедине с вашими сокровенными мыслями. Благодаря ему вы можете анализировать свою жизнь и всё, что с вами происходит, на более глубоком и содержательном уровне..." Так считает Бретт и я в чем-то согласна с ней.

Дневник молча выслушает, когда совсем плохо. Так научимся говорить правду самому себе. Если ты честен с собой, то сможешь быстрее прийти к решению своих личных проблем. Так легче сохранять позитивное и конструктивное мышление.

Для чего нам нужна такая привычка, записывать всё?

Теоретически, дневник будет разгружать эмоционально. Должен быть свободный полёт мыслей и мечтаний. Описывать можно всё: планы/цели в жизни, переживания, радость, печаль.

Вот такая первая цель стала передо мной.

Но, что мне здесь не понравилось:

1). Я очень не люблю вести записи. Ленивая немного. (Лень родилась раньше Лены)))
2). У меня есть кому поведать свои тайны и получить ответы.
3). Когда мне плохо, мне помогает моя семья.

В этой привычке я больше вижу практическую пользу:

1). Можно вести отчёт, что сделал за день, что нужно ещё сделать. Для дачников: вести записи хозработ, например.
2). Когда занимаешься спортом, нужно вести дневник, дабы не перегружать свой мозг запоминанием, когда была предыдущая тренировка.
3). Семейные финансы неплохо записывать. Это даёт возможность выработке финансовой грамотности.
4). Особые женские дни отмечать.
5). Записывать запланированные встречи чтобы не пропустить случайно и т.п.

Другими словами, плюсов больше чем минусов в этой привычке. Мне нужно уничтожить свою лень и научиться вести регулярные записи. Для самоконтроля и борьбой со склерозом, который часто меня посещает.

P.S. обсуждаем методику Бретт Блюменталь "Одна полезная привычка в неделю" Открыть/Комментировать

2018-03-30 08:36:58 ​​Сегодня: #новости #новинки #ювелирныйшик

Решила внести в свою коллекцию ещё один вид необычных (украшений) сладостей. Чем же они меня поразили?

Если станете богатыми и будете не знать, куда выкинуть деньги, вспомните, что существует...

Самый дорогой в мире шоколад

Одна порция этого сладкого угощения может сравниться по стоимости сразу с десятью новыми iPhone X или дюжиной Samsung Galaxy S9+.

Шоколад и огромное количество десертов, которые производятся на его основе, — многие годы и десятилетия остаются самыми популярными сладостями в мире. Одна из теорий о происхождении слова «шоколад» предполагает, что источников стало ацтекское «xocolātl», что означает «горькая вода». Однако уже в XVII веке люди сообразили, что напиток из какао-бобов можно делать сладким. И с того времени популярность шоколада стала расти с большой скоростью.

Сказать «спасибо» за появление твердой формы шоколада мы должны выходцу из Голландии Конраду ван Гутену, запатентовавшему недорогой способ извлечения какао-масла из тертых бобов. Именно благодаря ему сегодня мы можем попробовать сотни самых разных сортов и видов таящего на языке десерта. Однако произведения современных шоколатье порой способны не только восхищать своими вкусовыми качествами, но и поражать своей стоимостью. И именно это позволило творению Даниэля Гомеса попасть в Книгу рекордов Гиннесса: стоимость его шоколадки составила 9489 долларов.

Португальский шоколатье предложил миру шоколадную конфету, которая уже своей формой намекает на собственный статус: внешне это ограненный в классическую круглую форму бриллиант. Но свое название — «Великолепный» (от англ. «Glorious») — сладкое произведение получило не за это, а за покрытие из настоящего СЪДОБНОГО ЗОЛОТА.

И все же Гомес не был бы настоящим профессионалом своего дела, если бы все свелось лишь к драгоценной оболочке. Glorious выполнен из самого качественного французского шоколада Вальрона, белых трюфелей, трюфельного масла, настоящей мадагаскарской ванили и еще одного секретного ингредиента, который Даниэль отказывается раскрывать.

«Великолепный» будет выпущен ограниченным тиражом в 1000 штук. Каждый экземпляр будет продаваться в эксклюзивной упаковке: блюдо их лакированного черного дерева с золотым серийным номером и хрустальный купол-крышка, украшенный жемчугом и тысячами кристаллов Сваровски.

Недавно уникальный шоколадный бриллиант был выставлен в Обидуше, Португалии — естественно под пристальным наблюдением специально нанятой охраны. Однако, если не попали на демонстрацию, не стоит расстраиваться. Совсем скоро увидеть и приобрести шоколад Даниэля Гомеса можно будет в ОАЭ, России, Анголе и Аргентине.

Впрочем, совсем не обязательно тратить 10 тысяч долларов, если вам непременно хочется попробовать позолоченный шоколад. Например, француз Паскаль Каффе выпустил целый шоколадных конфет, покрытых драгоценным металлом, но их стоимость составила «всего» 425 долларов.

В этом всё учтено: можно порадовать в себе гурмана и удовлетворить своего любителя необычных дорогих вещиц. Открыть/Комментировать