Сегодня: #счастьерядом Урок 2. Пускай играет музыка Музыка – | КрасиваЯ

Сегодня: #счастьерядом
Урок 2. Пускай играет музыка

Музыка – это моральный закон. Она дает душу вселенной, крылья уму, полет воображению; музыка придает очарование всему бытию.
Платон

Не утерпела я и принялась развивать себя дальше. Радуюсь тому, что эта привычка у меня уже есть. Чем же музыка помогает мне?

Из книги мне понравилась эта цитата: «Практически любая часть головного мозга человека так или иначе реагирует на музыку. Этот факт сам по себе очень значим: мы не знаем другого такого универсального стимулятора для нашего мозга, который действовал бы так же в режиме реального времени. Мы меняемся, когда слушаем музыку». И она чертовски права. Я практически всё делаю с музыкой: уборка под ирландскую мелодию, готовка под современную попсу, но, главное не переборщить. Природу тоже нужно слушать!

Тезисы из книги, путь к успеху, находите время для музыки каждый день.

1). Уделяйте музыке серьезное внимание. Она должна занять важное место в вашей жизни.

2). Купите хорошую аудиотехнику. Есть много технических средств, позволяющих наслаждаться музыкой.

Взгляните на смартфон иначе, он может стать отличным mp3-плеером.

Наушники - качество звука очень важно. Подбирайте самые лучшие для ваших ушей, чтобы получить настоящее удовольствие.

Ещё есть аудиосистемы, которые тоже можно использовать.

3). Создание плей-листов. Очень важный момент. Формируйте свой музыкальный фонд на все случаи в жизни. Не бойтесь расширять свой кругозор. Немного помеломаньте и поймите, от чего вам хорошо.

4). Приготовление пищи + домашняя работа. Из личного опыта скажу вам, работается во 100 раз легче под любимую музыку.

5). За пределами дома+музыка в авто+прогулка с собакой и поездка в общественном транспорте. Пусть с музыкой время течет для вас быстрее. Только не забываем о безопасности. Громкость должна быть в пределах нормы. Дабы контролировать мир вокруг себя.

6). Занятия спортом. Для занятий спортом в зале и на открытом воздухе выбирайте энергичную музыку, которая побуждает к интенсивным упражнениям. Она будет способствовать сжиганию лишних калорий.

Фух, вроде нормально сократила 14 пунктов. И это ещё не всё. Но на сегодня хватит.

Единственное, бывают такие случаи, когда музыка надоедает. Тогда, включаю простое радио. И знаете, непредсказуемая музыка - вот что нужно, когда работаешь на улице или дома. Включил: Вираж с песней "Музыка наааас связаалааа...", хлынули одни воспоминания, потом, Токио "Мы будем вместе, всегда, о-еее..." тут сразу другие эмоции и т.д. Очень рекомендую иногда слушать радио.

Всем добра!!!!

P.S. обсуждаем книгу "Одна полезная привычка в неделю" Бретт Блюменталь.