ЗДОРОВАЯ ПРИВЫЧКА - СОСТАВЛЯТЬ СПИСОК ПРОДУКТОВ Еще про одн | Glads_natali

ЗДОРОВАЯ ПРИВЫЧКА - СОСТАВЛЯТЬ СПИСОК ПРОДУКТОВ

Еще про одну здоровую привычку хочу вам рассказать

Вы покупаете продукты по списку в магазине или берете просто то, что ,, должно пригодиться,,?)

Сегодня хочу обсудить с вами эту интересную тему. Ее можно было бы назвать по-разному, так как она объединяет в себе и тему здоровья, и тему экономии финансов, и тему осознанного потребления.

Вы знали, что поход в магазин с конкретным списком продуктом может сократить ваши расходы на продукты в среднем на 30%?

Как выглядит поход в магазин у среднестатистического человека: заходим, берем тележку и поехали....это надо, это не надо, но акция, надо взять, пока дешево...Так, что бы приготовить? Не знаю пока , что , но возьму несколько видов круп, овощи, несколько видов мяса и потом решу.

И к чему это часто приводит? К тому, что на кассе мы заплатили 4 тысячи, пришли домой, смотрим на все это и понимаем, что теперь что-то из этого всего надо приготовить. Открываем рецепт желанного блюда и тут понимаем...что половины ингредиентов нет. И что? Либо дозаказываем нужные продукты через службы доставки, снова потратив деньги, либо уже что-то придумываем из того что есть

Хаос в покупке продуктов часто приводит к увеличению расходов на продуктовую корзину. Более того,часть из продуктов, купленных "на всякий случай" и "что-нибудь из этого приготовлю" просто пропадает за ненадобностью или у них истекает срок годности

Что же происходит, если вы заранее составляете список покупок?

Вы покупаете ТОЛЬКО то, что вам нужно, не отвлекаясь на лишнее и СУЩЕСТВЕННО экономите бюджет

Вы разумно потребляете продукты, не выбрасывая то, что пропало/просрочилось

Как приучить себя составлять список покупок?

Совет очень простой - планируйте свое питание заранее. Девчонки, которые покупали мое меню знают, что я всегда пишу список покупок, чтобы они могли пойти с ним в магазин и сразу купить все, что надо.

Попробуйте составлять меню на неделю вперед. Затем вы смотрите на рецепт, записываете то, что вам нужно купить, добавляете перекусы. Идете в магазин и берете ровно то, что нужно.

Поверьте, уже через месяц вы ощутите значительную экономию бюджета и оцените удобство покупок по списку.

Поделитесь, вы покупаете продукты по списку или все же вам удобнее без него?