2022-06-03 08:56:55
Иногда вам может казаться, что какие-то глобальные процессы вас тормозят
Что в жизни нужно искать серьёзные события, потому что только что-то сложное же может стать проблемой
Но часто это иллюзия. Нам в кино и литературе показывают понятие «травмы» как что-то ужасающе огромное. Насилие, смерть, трагедия, болезнь, потеря — что-то вот прям легко котируемое как «тяжёлое, сложное, болезненное»
Когда я пошла к психологу, я говорила именно от таких событиях в своей жизни. Вспоминала избиения в школе, вспоминала абьюз и домашнее насилие с партнером, вспоминала подростковые ошибки, много чего вспоминала из того, что идеально подходило под «травму»
А в итоге каждый раз мы приходили к тому, что конкретно моя травма, которая тянется всю жизнь и на все накладывает отпечаток — это когда мне было 5-6 лет и моя подруга, с которой мы родились и росли вместе, нашла себе другую подругу, чем-то лучше меня. И когда я спросила — «а почему ты больше не приходишь ко мне и не зовёшь меня в гости?», мне сообщили, что «я теперь с ней дружу, и мы в отличие от тебя уже умеем сами мыть полы и посуду»
Мне было 5-6 лет. Я действительно ещё была беспомощна по дому, зато уже заканчивала первый класс, умела читать, считать, решать простые 2 + 2
В 7 лет у меня появился братик, и я умела его кормить, мыть, пеленать, беречь, держать головку. В 10 у меня появилась сестрёнка, тогда я уже учила соседскую девочку решать задачки по алгебре (помогала ей с ее уроками) и управляться с двумя детьми, когда мама ездила в город за продуктами и по делам на весь день
В итоге к 28 годам я доказывала, что я тоже достойна быть уже всем вокруг. От отца, для которого я самый желанный ребёнок и хоть чертом лысым буду, ему не важно ничего кроме меня самой, до вообще посторонних мне людей, просто на всякий случай
Я долго не принимала, что такая ерунда может оказать влияние на все — на отношения с родителями, на достигаторство и страх, что все равно есть кто лучше, на отношения с друзьями, на отношения с партнером
Когда неделю назад на сессии с психологом мы снова вернулись к этой травме, я уже просто взвыла. Да сколько можно? Это же полная тупость! Мы проработали это дважды. Неужели я такой слабак, что снова это вылезло?
Но психолог объяснила. Мы проработали это в отношениях с родителями. Проработали это в отношения с клиентами и коллегами. Проработали это в романтических отношениях. А теперь добрались до самого сложного — проработать травму о друге в контексте дружбы
Никогда не недооценивайте маленькие события. То, что важно для вас, может вообще не укладываться в привычные рамки катастроф. Вот и получается, что если нам не оторвало ногу, так и беспокоиться не о чем. Но это иллюзия
Берегите себя в мелочах
260 views05:56
Н
