Временный отказ от посещения социальных сетей может улучшить п | Психиатрия. Канал доктора Гилёва о психиатрии.

Временный отказ от посещения социальных сетей может улучшить психическое состояние человека – об этом говорят результаты небольшого исследования, опубликованного в журнале Cyberpsychology, Behavior and Social Networking. Ученые из Батского университета (Великобритания) привлекли к исследованию 154 человека в возрасте от 18 до 72 лет. Все участники до начала исследования ежедневно пользовались социальными сетями. Случайным образом авторы выбрали тех участников, которым предстояло на протяжении одной недели воздерживаться от соцсетей, а остальных включили в контрольную группу. Перед началом вмешательства у всех добровольцев оценили выраженность симптомов депрессии, тревоги, и уровень самочувствия.

До начала исследования, согласно опросу, участники проводили в соцсетях в среднем по 8 часов в неделю. В ходе вмешательства этот показатель составил в среднем 21 минуту в неделю в группе терапии и примерно 7 часов в контрольной группе. По прошествии одной недели у тех участников, кто воздерживался от посещения социальных сетей, было отмечено значимое снижение показателей депрессии и тревоги и улучшение показателя самочувствия по сравнению с членами контрольной группы.
#СоциальныеСети #Twitter #TikTok #Instagram #Facebook #ФакторыРиска #Депрессия #Тревога

https://medicalxpress.com/news/2022-05-social-media-mental-health.html