Основы теории U: На основе четырех положений внимания можно вы | GetContent
Основы теории U: На основе четырех положений внимания можно выделить четыре уровня слушания (Levels of Listening)
1. Загрузка (Downloading), Привычки
«Да, это я уже знаю»
Первый тип — это загрузка: слушание путем переподтверждения привычных суждений. Когда все происходящее подтверждает то, что вы уже знаете, вы слушаете по типу загрузки
2. Основанное на фактах (Factual), Открытый разум
«Ого, посмотрите на это!»
Второй тип сосредоточен на объекте или факте: слушание с особым вниманием к новым фактам и данным или тем, которые противоречат старым. В этом типе внимания вы сосредоточиваетесь на том, что отличается от известного ранее. Ваше слушание должно переключаться с внутреннего рассуждения к восприятию данных, лежащих перед вами. Вы задаете вопросы и тщательно следите за ответами, которые дает природа (это и есть данные)
3. Эмпатическое (Empathic), Открытое сердце
«О да, я знаю, что вы чувствуете»
Третья, еще более глубокая форма — эмпатическое слушание. Когда мы участвуем в диалоге, можем, приложив усилие, осознать глубокий сдвиг той точки, из которой происходит слушание
Пока мы функционируем на уровне первых двух типов, наше восприятие начинается из собственной психической или умственной организации. Но когда мы слушаем с эмпатией, оно изменяется. Мы переходим от рассматривания объективного мира вещей, фигур и фактов к истории реального существа, живой системы и самого себя
Для этого мы должны активизировать и настроить специальный инструмент: открытое сердце, то есть способность к эмпатии, или сопереживанию, позволяющему напрямую соединяться с человеком или системой. Тогда мы чувствуем глубокое изменение: забываем о собственной повестке дня и начинаем глазами собеседника видеть, как разворачивается мир. Функционируя в этом режиме, мы обычно чувствуем, что тот человек хочет сказать, еще до того, как его слова обретут форму. А затем способны понять, правильное ли слово он выбрал для выражения чего-либо. Это понимание возможно, только когда непосредственное чувствование того, что некто хочет сказать, присутствует еще до анализа тех слов, которые он уже произнес
Эмпатическое слушание можно культивировать и развивать, как любой другой навык человеческого общения. Это умение, которое требует от нас активизации другого источника разума — разума сердца
4. Генеративное (Generative), Открытая воля
«Я не могу выразить свой опыт словами. Все мое существо замедлилось. Чувствую тишину и присутствие и большую близость к своему подлинному “я”. Я чувствую соединенность с чем-то большим, чем я»
Четвертый уровень слушания выходит за рамки текущего поля и связывает нас с еще более глубокой сферой возникающего грядущего. Это генеративное слушание, то есть слушание рождающее — слушание из зарождающегося поля будущего. Этот уровень требует доступа к открытому сердцу и воле — способности соединяться с самой лучшей из возможностей, которая стремится возникнуть
Здесь наша задача заключается в том, чтобы отодвинуть с пути свое (прежнее) «я», дабы расчистить пространство, получить свободу, которая позволит проявиться новому ощущению присутствия. Мы более не сопереживаем кому-то перед нами. Мы погружаемся в измененное состояние — может быть, в «благодать» или «общность»
Четвертый уровень слушания отличается по сущности и результату от остальных. Вы понимаете, что действовали на этом уровне, когда в конце беседы осознаете, что стали другим человеком по сравнению с тем, каким были в начале. Вы прошли через тонкую и в то же время мощную перемену. Вы подсоединились к более глубокому источнику — к основе того, кто вы на самом деле есть, и к ощущению того, зачем вы здесь. Это та самая связь, которая соединяет вас с глубоким полем зарождающегося будущего, с вашим возникающим подлинным «я»
#Общество #Эволюция #Осознанность
Theory U: Leading from the Future as It Emerges - Otto Scharmer
Опубликовал: @DmitryTsurakov - ❁96
Связанные идеи:
Основы теории U: 5 аспектов теории U, 1-й аспект. Необходима новая социальная технология для раскрытия разума, сердца и воли
