Осознавание и жизнь

2022-08-25 03:25:50 Сопротивление в гештальттерапии.

Психологические трудности, с которыми мы сталкиваемся в жизни зачастую связаны с сопротивлением изменению.
Сопротивление переменам это естественная тенденция в поведении, позволяющая сохранять себя и противостоять разрушению.
Однако временами выжить можно только благодаря переменам. Прекратить саморазрушительные привычки, оставить ставшие нездоровыми отношения, приспособить своё поведение к новым обстоятельствам и правилам - примеры такого изменения.
Однако сопротивление переменам возникает и тогда, когда они необходимы или желательны.
Это сопротивление может проявляться во временном слабоумии, отговорках, сомнениях, упадке сил, рационализациях, обвинениях, самоуничижениях и т.д. Открыть/Комментировать

2022-08-21 16:01:13 Цитата дня:

«Человек может, во-первых, совершить моральный по своему объективному значению поступок вовсе не по моральным мотивам, а в каких-либо иных целях (так же как, с другой стороны, иногда движимый субъективно моральными мотивами человек может совершить и объективно не нравственный поступок), ошибочно придавая субъективно моральный смысл поступку, который лишен морального значения. Во-вторых, совершая объективно моральный поступок, человек может сделать это, подчиняясь тому, что общественно признано как должное, но вопреки основным своим личным устремлениям. Он в данном случае склоняется перед моральной нормой, но не возвышается до нее. Она выступает по отношению к нему как чужая внешняя сила, которой он покорно подчиняет свои влечения, а не как самое глубокое и интимное выражение его собственного существа. Здесь в мотивации человека господствует крайнее расщепление: человек выполняет свой долг, но действует вопреки своему влечению. Наконец, осуществление поступка, заключающее в себе определенное моральное содержание, может быть для человека и осознаваемым им долгом, и вместе с тем непосредственно испытываемой потребностью – когда общественно значимое становится для него и личностно значимым.» (С.Л. Рубинштейн, Основы общей психологии). Открыть/Комментировать

2022-08-21 12:30:53 Мертвые отношения- отношения в которых отсутствует динамика.

Отсутствие динамики означает, что в опыте, относимом к другому человеку ничего не меняется:

- не меняются ощущения, возникающие в контакте с человеком; не меняется образ другого человека и представления о нем;

- одни и те же действия и поведение;

- не меняется чувства, ходящие по кругу;

- остаются прежними застывшие смыслы. Открыть/Комментировать

2022-08-21 11:38:45 Бойкот бойкотера.

Бойкоты, игнорирование, cancelling- одна из самых изощрённых и болезненных форм психологической пытки.

Манипулирование бойкотами - очень распространено в зависимых отношениях.

С помощью бойкотов манипулятор может достигать самых разных целей - сохранение выгодного неравенства (финансового, правового), принуждение к желаемому поведению, избегание конфликтов, сокрытие ошибок и т.д. и т.п.

Эффективное средство от таких манипуляций - выжидание. Когда бойкотер, осознавший бесполезность своих манипуляций, возвращается к общению как ни в чем не бывало, важно требовать обсуждение факта бойкота.
Как правило, после этого манипулятор возвращается к бойкоту. Если происходит более трёх таких циклов, то лично я считаю это мертвыми отношениями.

Про мертвые отношения- продолжение следует. Открыть/Комментировать

2022-08-20 16:36:14 Анализ подлости с точки зрения динамической концепции личности Д.Н. Хломова.

Шизоидная подлость - навредить другому путём разрушения общей с ним безопасности. Например, налить воды на пороге в морозный день, чтобы наказать домочадцев за их беспечность. Сдать свою часть в квартире или офисе некультурным и агрессивным людям, чтобы отомстить мужу/жене/родителям/ партнеру или заставить их вести себя иначе.

Пограничная подлость (зависимая) - разрушить взаимную привязанность для того, чтобы причинить боль близкому человеку. Например, объявить мужу/жене/ребёнку что никогда не любил его/ее для того, чтобы заставить его/ее вести себя иначе. Другой вариант той же подлости - врать о любви, чтобы получить доступ к ресурсам жертвы. Настраивать общего ребёнка против одного из родителей - зависимая подлость. Шантажировать сексом ради получения близости, шантажировать близостью ради принуждения к сексу - подлость из той же оперы.

Нарцистическая подлость - разрушение общих достижений и достоинства ради того, чтобы причинить вред и повлиять на другого. Например, публикация деталей собственной интимной переписки или фото, чтобы организовать партнеру/партнерше позор. Разрушение совместной репутации ради шантажа или другого вреда партнеру. Открыть/Комментировать

2022-08-20 13:31:41 Подлость по определению предполагает разрушение общей и связывающей обоих ценности. Из этого можно предположить, что подлость совершается благодаря таким защитным механизмам психики как обесценивание и расщепление.
Для того, чтобы подложить фекалии под дверь соседу по лестничной клетке нужно в какой-то мере обесценить для себя это общее пространство.
Обесцениванию и разрушению может подвергаться все что угодно - общая история, общие нравственные нормы, материальные и духовные ценности, но во всех случаях обесценивание сильно повышает вероятность подлости. Открыть/Комментировать

2022-08-20 11:56:01 Психологический анализ понятия «подлость».

Подлость это разрушение того, общего и важного между людьми с целью нанесения вреда оппоненту.

Важно, что разрушаемое должно быть общим и важным как для подлеца, так и для того, кому наноситься вред. Разрисовать подъезд или уничтожить общую клумбу, чтобы навредить соседу, издеваться над родным языком, чтобы задеть чувства оппонента это простые примеры подлости.

Подлость - уничтожить то, что ценно для обоих, то на что оба рассчитывают, то чем пользуются оба и совершающий подлость и его жертва.

Нарушать общие для всех моральные нормы ради пропаганды - менее очевидный, но тоже случай подлости.
Подлость - разрушение здорового для обоих слияния.

Продолжение следует… Открыть/Комментировать

2022-08-19 20:22:46 Есть люди, которых давно не посылали на х@й. В то же время потребность быть посланным/посланной на х@й у этих людей входит в краткий список их фундаментальных потребностей. Иногда послав в известном направлении такого человека, с удивлением понимаешь, что спас его от жестоких мучений и невыносимой фрустрации. Открыть/Комментировать

2022-08-18 16:46:20 Кто будет об этом думать?

Одна из эволюционных стратегий млекопитающих - перекладывать когнитивную нагрузку на среду.

Другая эволюционная стратегия - снижать уровень неопределённости в поле восприятия, усматривая закономерности, создавая прогнозы и принимая решения.

Вторая стратегия особенно сильно активируется в состоянии тревоги.

Зависимые отношения возникают, когда один человек постоянно перекладывает когнитивную нагрузку на другого, а тот, в свою очередь стремится снижать уровень неопределённости.

В таком случае возникают отношения, в которых один думает обо всем, все держит в голове, а другой ни о чем не париться, перекладывая нагрузку на партнера. Открыть/Комментировать

2022-08-17 16:48:29 Говорить о различиях во взглядах, без попыток друг друга переубедить или унизить - очень важная часть групповой психотерапии. Особенно большое значение эта процедура имеет сейчас. Открыть/Комментировать