Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

лучи зари

Логотип телеграм канала @generationzi — лучи зари Л
Логотип телеграм канала @generationzi — лучи зари
Адрес канала: @generationzi
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 3.97K
Описание канала:

Канал, который не учит, а учится вместе с тобой
По вопросам стучаться к @zarimon
По взаимному пиару @hanzyaaaar
Реклама на стопе.
✈️ Про путешествия, работу с текстами в инсте: https://www.instagram.com/luchizari/

Рейтинги и Отзывы

2.33

3 отзыва

Оценить канал generationzi и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 7

2022-04-18 17:00:06 Нормально не знать, кем ты станешь, когда вырастешь

Помню, в школе нас каждый год спрашивали: кто какую профессию хочет выбрать?

Я меняла желания как перчатки: продавец киоска, воспитатель в садике, актриса, психолог, писатель, журналист.

Казалось, что я неправильная. Почему Вова хочет быть доктором каждый год, а у меня из стабильного только тройки за поведение?

Меня читают много школьников и студентов. Они тоже задают себе этот вопрос и не находят ответа. Как раз вам я рекомендую подписаться на канал «В поисках Надежды».

Надежда сменила несколько профессий: была и админом в коворкинге, и автором журнала «НОЖ», и инфлюенс менеджером. На своём канале она показывает, что искать себя даже в 25+ — замечательно!

Посты, которые меня зацепили:
О том, каково быть в тени своей старшей сестры
О ненависти к работе
О выборе и последствиях

Подписываемся и поддерживаем такие экологичные каналы
329 viewsПоколение зи, edited  14:00
Открыть/Комментировать
2022-04-16 17:11:21 Серия #зумеры_проживают_катастрофу от девушки, которая уехала из Украины в Чехию.

Про помощь, «вину выжившего» и детских эмоциях.

Герой: Марина
Год рождения: 2004

Я: Твоя реакция 24 февраля. Если несложно, сможешь вспомнить?

Марина: Я из Харькова, с Северной Салтовки. Наш дом перед окружной с видом из окна на военный полигон. В общем, 24 февраля в пять утра я проснулась от того, что буквально за нашим окном на воздух взлетела воинская часть. Дрожали стены.

Реакции особой не было — мы знали, что так будет, вещи стояли собранные уже дня два. Мы пытались уехать из города в восемь утра, но не вышло.

Сидели дома, пока не стало громыхать прямо очень близко. Потом пошли в метро. Дома было страшно поначалу, дрожали руки, потом меня как-то отпустило. Пыталась разрядить ситуацию среди своих, настолки предлагала, старалась не мешаться под ногами и помогать по мере сил, вспоминала, чему меня учили ( я училась на психолога). Обзвонила всех друзей, убедилась, что все в норме — стало спокойнее. В метро страшно не было, было как-то странно — все ощущалось как интересное киношное приключение, в котором никто не пострадает по-настоящему.

Я: Где ты сейчас находишься и как там обстановка?

Марина: Сейчас я в Чехии. Нам удалось выехать довольно быстро и мы здесь уже около месяца. Мы — это я, моя мама и мой шестилетний брат.

Из эмоционального состояния сложно вычленить что-то. Во-первых, я в первые дни ощутила себя снова девятилетней, беспомощной и дезориентированной, хотя сейчас мне семнадцать и я самостоятельный человек.

Во-вторых, вина выжившего цветет и пахнет на благодатной почве. В Украине остались многие мои друзья, близкие, мой партнер, старший брат, отец и дедушка. Мне максимально некомфортно от того, что у нас тут все окей, а они кто по стране колесит, кто рыбу ловит для пропитания, кто вышел в рецидив ментального расстройства. И все ведь спрашивают, как у нас дела, и хочется исчезнуть, чтобы не отвечать на вопрос.

Столкнулась даже с непосредственными обвинениями со стороны друзей в том, что я что-то говорю о мирной жизни в присутствии людей в опасности. Конечно, это понятно — все устали и взвинчены.

Я: Понимали ли ты и твои сверстники, что надвигается вооруженный конфликт? Были ли разговоры, обсуждения?

Марина: Сложно сказать. Я жила с мамой и партнером. Мама ушла в
полнейшее отрицалово, а партнер, наоборот, был уверен, что будет все, причем обязательно самое худшее. Мама капала на мозг, что мы паникеры и надо оставаться, партнер — что надо уезжать, срочно, далеко, надолго, собирай вещи прямо сейчас!

Одногруппники, настоящие сверстники, обсуждать что-то начали буквально за пару дней до 24. Почти все были уверены, что что-то да будет, хотя, конечно, никто не ожидал таких масштабов. В любом случае, среди старшего поколения обсуждений было сильно больше.

Я: Как поступила ты и твоя семья при эскалации конфликта?

Марина: У моей семьи был курс на Прагу, хоть я и планировала переехать после окончания учебы, а не на середине первого курса. Поэтому, конечно, как только представилась возможность, мы уехали. Наш район практически сровняло с землей, проще было действительно строить новую жизнь на новом месте. Правда, я неоднократно пожалела о том, что уехала, отчасти дело в вине выжившего, отчасти в том, что я хочу быть рядом с близкими, которые остались.

Я: Что бы ты посоветовала сейчас своим соотечественникам? Как поддержать себя, когда происходит полный пиздец?

Марина: Это реально очень трудный вопрос, ничего нового я не добавлю. Людям под обстрелами вообще не возьмусь ничего говорить. Что касается тех, кто в эмиграции, то я тоже мало что могу сказать, поскольку и себе то помочь не могу.

На что хочется обратить внимание — обязательно нужно чем-то занять детей. Мой брат сильно волнуется за папу, за то, что разбомбят наш дом, расстраивается на счет игрушек, которые оставил, нервничает, что война начнется в Чехии. Пусть ходят в садики, школы, гуляют, занимаются чем-то, что концентрирует внимание — раскраски, пазлы, настольные игры, книжки, все, что угодно. Будьте спокойными: они считывают и копируют ваше поведение.
483 viewsZarina Gatina, 14:11
Открыть/Комментировать
2022-04-13 19:48:09
Привезите мне во Вьетнам. Умоляю!
818 viewsZarina Gatina, 16:48
Открыть/Комментировать
2022-04-13 08:27:57 Мы не договорили

Получила много комментариев под прошлым постом (если не читали — велкам).

Да, я согласна, что нужен баланс: работай сейчас, но про чёрный день не забывай.

Пост немного про другое. Главная мысль — переживания о будущем не помогают. Трезвые мысли — да. План — конечно. Опыт — ещё как.

Вместо того, чтобы очередной вечер провести в загонах (что же мне делать, где же я буду завтра, чего же я добьюсь), я тупо встаю и делаю что-то. Пишу текст, иду на тренировку, гуляю, учу английский.

Всё это я возьму в своё будущее. А загоны пусть как-нибудь без меня обойдутся. Понимаете?

Была со мной такая ситуация. В 10 классе я не могла нормально жить — боялась ЕГЭ. Я не верила в свои силы, думала, что не поступлю, всегда корила себя — ты делаешь недостаточно!

Итог: нервный срыв, слёзы, стресс.

В 11 классе я взялась за голову. Построила план. Мы нашли репетиторов. Я каждый день приходила домой и по 3 часа занималась. Не получается сегодня? Всё равно сижу и делаю, делаю, делаю. Не думаю о высоких баллах и о бюджете в Питере — тупо ДЕЛАЮ!

Итог: все 4 экзамена на 90+ баллов. Звонок с приглашением на бюджет от двух факультетов Вышки. Ещё и олимпиаду выиграла, а в 10 классе сдала пустой листок. Как вам такое?

Поэтому я всегда буду повторять: делаем, работаем. На загоны оставляем максимум 20 минут — иначе они затягивают.
1.0K viewsZarina Gatina, 05:27
Открыть/Комментировать
2022-04-08 12:52:28 Будущее, будущее, будущее

Хуюдущее, блин. Сейчас бы знать, что съесть на обед, а нам говорят — думай о 22 веке! Думай о своих детях! Думай о том, где будешь в старости!

Из-за того, что мы слишком паримся о завтрашнем дне, градус отвественности повышается. Нельзя отдыхать, нельзя переехать из своей квартиры к родителям, нельзя возвращаться на старую работу, нельзя зарабатывать меньше, чем вчера. Это же ШАГ НАЗАД.

Только у меня вопрос: а кто сказал, что вы погнали стометровку? Жизнь скорее похожа на движение бактерий: туда-сюда, обратно.

Да к черту это будущее. Не думается о нём сейчас — отложите в чёрный ящик до лучших времён. Подумайте о том, как порадуете себя сегодня, с кем время проведёте, что полезного сделаете. Это менее энергозатратно и точно не вредно.

Вся эта ситуация мне показала, что думать о будущем — самое вредное, что мы делаем для завтрашнего дня.

Поставим фокус на сегодня? Делай, что должен, и будь, что будет.
1.7K viewsZarina Gatina, 09:52
Открыть/Комментировать
2022-04-07 14:00:38
Есть две идеи для поста. На какой стул садимся?
Anonymous Poll
26%
Отношение к отказам по работе
74%
О тотальной усталости думать о будущем
453 voters1.7K viewsZarina Gatina, 11:00
Открыть/Комментировать
2022-04-05 21:02:00 Фарма, теория Томаса, «по горло в новостях»

В эфире новая серия #зумеры_проживают_катастрофу

Героиня: Настя
Год рождения: 1999

Она рассказала мне, как относится к переехавшим людям, как переживает кризис фарма в России и как помогать себе не сойти с ума.

Я: Твоя реакция 24?
Настя: Первой эмоцией было недоверие и отрицание: «да нет, это не война, это что-то другое». Через два часа я обнаружила себя по горло в новостях и ощутила начинающуюся паническую атаку. Стало ужасно тяжело, больно и очень страшно, причём этот страх долгое время казался мне иррациональным, я не могла найти причин.

Я: Твои действия, как только начались общественные волнения? Поддалась ли ты панике, приходили ли тебе мысли бросить всё и уехать, вывести все деньги с банка и тому подобное?
Настя: Я видела общую панику и в какой-то момент тоже паниковала, но в основном давала себе выпустить эмоции, много плакала и разговаривала с близкими. Деньги снимать не увидела смысла, есть такая теория Томаса: если люди определяют ситуацию как реальную, то она реальна по своим последствиям. Я как раз за несколько неделю до начала этой катастрофы рассказывала об этом на занятии по конфликтологии. И один из ярких примеров — если люди верят, что банк лопнет, то они бегут снимать деньги и банк действительно разоряется.
С переездом было сложнее: в какой-то момент показалось, что это единственно возможный правильный выход, но я выдохнула и села подумать эту мысль с более-менее холодной головой. Коты, родители, сестра, бабушки-дедушки, работа, своя квартира — все это было аргументами против переезда. Я считаю, такие большие решения нужно принимать очень осознанно, а не из точки паники. У меня до этого не было плана переезда, так что я решила не рисковать.

Я: Сейчас в интернете люди поделились условно на два лагеря: первые говорят, что нужно срочно валить, вторые обсуждают тех, кто уезжает. Где в этой градации находишься ты?
Настя: Я не осуждаю ни тех, ни других. Это выбор каждого человека, у любого будут свои последствия. Я не считаю выезд из страны предательством равно как и жизнь здесь — патриотизмом. Это очень многогранная история

Я: Как кризис сказывается на твоей работе? Были ли у вас сокращения?
Настя: Сокращений не было, так как наш директор поставил главной задачей сохранение команды. Тем не менее, мы все чувствуем изменения: не только эмоциональные, но и вполне осязаемые. Я работаю в фарм сфере и с удивлением периодически узнаю, какие именно составляющие для лекарств и препаратов в России никто не производит, и мы возили их из Европы. Сейчас поставки прекращены, наш отдел логистики героически сутками напролёт ищет другие варианты. Я бы сказала, что резко поменялся фокус работы.

Я: Что бы ты посоветовала себе в самом начале этой трагедии?
Настя: Не. Читать. Новости. Чаще, чем два раза в день по ограниченному числу минут. Я не считаю это игнорированием, для меня это — первая помощь самой себе и своей психике. Есть что-то, что я не могу изменить. Лучше я буду работать со сложностями, которые будут меня затрагивать, и мне будет хватать ресурса на это.
1.8K viewsZarina Gatina, edited  18:02
Открыть/Комментировать
2022-04-03 20:49:15 Слово дня: звери.
Эмоция дня: отчаяние.
Желание дня: чтобы все преступники понесли наказание.
Просьба (в никуда): ни за что не оправдывать действия преступников. Даже если они подаются под соусом спасения. Нет никаких причин, чтобы поступать так. НЕТ!

Это меня последний пост Роднянского так впечатлил, если что.

Не молчать. Не проглатывать. Не закрывать глаза.

Аффирмации сейчас такие.
1.9K viewsZarina Gatina, 17:49
Открыть/Комментировать
2022-04-03 11:56:50 Ох, как же это бесит

Увидела на канале «Много слов» прикольную идею для поста! Лара собрала список вещей, которые её бесят.

Посмотрите, какой получился у неё: https://t.me/mnogofraz/787

А вот мой. Расстраиваюсь, когда:

Надо заполнять документы.
Теряются все чистые носки.
Долго не могу уснуть, хотя очень сильно хочу.
Вижу, что люди пишут тупые агрессивные комментарии.
Надо долго ждать.
Надо сидеть в очереди к врачу.
Надо выбирать, какую одежду брать с собой в поездку.
Слишком жарко.
Нет солнца, пасмурно.
Перепутала направление в метро.
На телефоне заряд кончается, а рядом нет розетки.
Опаздываю не по своей вине (пробки, ошибка водителя).
Невкусно поем или выбираю случайно слишком острую еду.
Не помню, на какой странице оставила книгу.
С рекламы приходит мало, хотя заплатила.
Орут на меня. Не переношу крик, хотя сама грешу этим.
Ставлю пятно на красивую одежду.
Не слушают, а я рассказываю и стараюсь.
Не выполняют обещания.
Что-то идёт не по плану и обламывается.
Кофе слишком горький.
Дают остывшую еду.
Не уважают личное пространство.
Надо убираться. Ненавижу!
Манипулируют на чувстве вины.
Оскорбляют и переходят на личности.
Говорят, что я неважно работаю.
Копируют и повторяют.
Сравнивают с другими.
Долго не могу быть одна.
Не ловит интернет.
Говорят, что у меня зависимость от телефона (она есть, сука, знаю).
Всё перед месячными.

А что расстраивает вас?
2.0K viewsZarina Gatina, 08:56
Открыть/Комментировать
2022-03-31 14:51:18
Во время кризиса я…
Anonymous Poll
14%
Ебошу, как никогда
56%
Не знаю, что делать, хочу только лежать
30%
Живу, как обычно
698 voters2.2K viewsZarina Gatina, 11:51
Открыть/Комментировать