Новая идея для завтрака: свекольная овсянка с яблоком
#легко_готовить
Недавно мы делились оригинальным рецептом пирога на основе свежей свеклы.
А вот, как еще можно использовать этот полезный овощ.
Ингредиенты:
• 100 г овсянки
• 1 яблоко (заранее натереть)
• яблочные дольки
• 100 г свежей свеклы (заранее натереть)
• 300 мл овсяного молока или любого другого растительного молока (а можно использовать и обычное молоко)
• 2 столовые ложки кленового сиропа
• 1/2 чайной ложки корицы
• 1 щепотка соли
• Орехи по вкусу
Приготовление:
Овсянку, свеклу, натертое яблоко и молоко поместите в сотейник и перемешайте.
Доведите смесь до кипения и кипятите в течение 10 минут помешивая.
Добавьте воду для достижения желаемой консистенции, кленовый сироп и соль по вкусу.
Выложите кашу на тарелку и посыпьте орехами.
Для украшения можно поджарить яблочные дольки на кокосовом масле в течение нескольких минут.
