РЕВИЗИЯ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ Многие говорят о пользе самих проду | Формула Здоровья
РЕВИЗИЯ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ
Многие говорят о пользе самих продуктов, но не учитывают их свежесть. А между тем, она очень важна.
Например, только что сорванное яблоко или огурец с огорода - это совсем не то яблоко и не тот огурец, который привезли из тридесятого царства на другом континенте.
Плоды, сорванные недавно, ещё сохраняют все витамины, а также биологическую энергию, которую они передают нам. Вот поэтому местные продукты гораздо полезнее привозных.
В идеале всю еду надо есть свежую или свежеприготовленную. Но на практике часто бывает, что мы едим один и тот же суп целую неделю. К сожалению, такую еду уже нельзя есть.
Приготовленные блюда в холодильнике по происшествии времени теряют все полезные вещества, но зато накапливают гистамин и токсины плесени.
Гистамин является триггером аллергии и воспаления, токсины отнимают силы, засоряют организм, ухудшают состав микрофлоры.
Да, всё понятно, времени на приготовление еды мало, вот и готовим один раз и на всю неделю.
Но всё же ради здоровья стоит немного напрячься, сделать замороженные заготовки, чтобы потом быстро что-то приготовить. Это может быть рыба, котлетки, даже отварные бобовые.
Поэтому следите за тем, чтобы в холодильнике продукты не залёживались. Старайтесь есть свежие блюда. Это важно для здоровья.
А то строим личный полноценный и оздоравливающий рацион, а он будет не свежим. И какой тогда результат?
А Вы чаще всего какую еду употребляете - свежую или из холодильника?
