Часы продуктивности: когда наш мозг работает лучше всего?
С
3-00 до 6-00 утра — активизируется работа нашего мозга. Вы будете полны сил и энергии.
С
6-00 до 9-00 утра — очень хорошо усваивается информация, происходит быстрая обработка данных.
С
9-00 до 12-00 дня — можно планировать очень сложные задачи, мозговая деятельность имеет пиковую активность.
С
12-00 до 14-00 дня - необходимо отдыхать и обедать.
С
14-00 до 18-00 дня — подойдет для решения не сложных задач, но самое время для физических нагрузок.
