Память 2.0. Техника, которой пользовался сам Пифагор!
Суть методики такова: каждый день перед сном нужно вспоминать всё, что произошло за день,
вплоть до незначительных мелочей (какой рукой брались за ручку, когда закрывали входную дверь и тд.)
Старайтесь прокручивать в голове прошедший день
начиная с самого процесса пробуждения. Что вы увидели первым? Может, обои на стене? Или сразу посмотрели в окно и увидели пролетающую стаю птиц? Максимально сконцентрируйтесь на процессе и попробуйте вспомнить всё-всё.
Учтите: важно делать это последовательно. Чью руку вы первой пожали на работе, кто сидел рядом в метро — ничто не должно уйти из-под вашего фокуса внимания.
Поначалу вы будете в шоке, ведь скорее всего не вспомните ни одну из указанных мною мелочей. Однако не стоит прекращать тренировки. Через месяц вы сравните результаты и будете приятно удивлены.
