Флай Леди на новый лад

2022-02-09 20:31:12 5. Контрольный журнал.

- Составляем список детальной уборки в зоне спальня.
- Работаем с календарем. Внесите важные даты на ближайший месяц: встречи, визиты, приём у врача, собрание и тд.

6. Наши полезные привычки.

- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
- Не ходи порожняком
- Сверяемся с КЖ утром и вечером.
- Меняем негативные мысли на позитивные.

7. Вечерняя рутина.

- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.
- Хот-спот 2 минуты.
- Готовим одежду на завтра.

8. Забота о себе.

Может быть, почитаем что-нибудь приятное или познавательное?


И не забудьте поухаживать за волосами.

Прекрасного настроения! Открыть/Комментировать

2022-02-09 20:31:12 3. Работа в зоне.

На этой неделе мы работаем в зоне Спальня. Засекаем по таймеру 15 минут и начинаем размусориваться в Спальне.
Помним: к уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего.

4. Недельный план (НП).

Четверг - Холодильник. Уделяем внимание своему холодильнику.

ЧЕТВЕРГ - ДЕНЬ ХОЛОДИЛЬНИКА, ПОКУПОК И РАЗЪЕЗДОВ

Холодильник - помыть его, выбросить плохие продукты, и тд и тп.
Проверяем, составлено ли меню, прежде чем отправляться за покупками.
Проверяем список продуктов, прежде чем выйти из дома. Взять список с собой.
Покупаем намеченное.
Заглядываем в библиотеку, на почту, купить подарки, открытки и свечи) Открыть/Комментировать

2022-02-09 20:30:09 https://telegra.ph/Spisok-detalnoj-uborki-dlya-zony-4-01-20 Открыть/Комментировать

2022-02-09 20:30:09 1. Утренняя рутина.

- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
- Заправляем постель.
- ЕиТ (в УР или в ВР).
- 5С.

2. Теория.

Читаем про список детальной уборки в зоне спальня. Открыть/Комментировать

2022-02-09 20:30:09 День 19. Четверг, 10 февраля 2022 года

3 неделя полета – зона "спальня". Открыть/Комментировать

2022-02-08 21:32:31 5. Контрольный журнал.

- Составляем список отложенных дел.
- Добавим страничку вдохновения в Контрольный Журнал.
Выделите 15 минут и запишите в ней самые свои любимые **мотивационные и вдохновляющие фразы** , например, такие:

- Можно сделать все, что угодно, за 15 минут.

- Неправильно или не идеально выполненная работа по дому все равно идет на пользу!

- Нельзя упорядочить мусор – можно только выбросить его!

Продолжайте и дальше добавлять сюда понравившиеся вам фразы.

6. Наши полезные привычки.

- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
- Не ходи порожняком.
- Сверяемся с КЖ утром и вечером.
- И не забываем: Меняем негативные мысли на позитивные.

7. Вечерняя рутина.

- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.
- Хот-спот 2 минуты.
- Готовим одежду на завтра.

8. Забота о себе.

Давайте сегодня уделим хотя бы 15 минут своему любимому хобби. Что вы любите делать: вышивать, вязать или может быть читать или рисовать? Все, что приносит вам кучу положительных эмоций.

И позаботимся о наших ножках - кроме косметических процедур, сделаем несколько упражнений на проблемные зоны, например, на внутреннюю поверхность бедра.

Замечательного дня Открыть/Комментировать

2022-02-08 21:32:31 4. Недельный план (НП).

Среда - день отложенных дел.
И первым делом - составляем список отложенных дел.

Берем наш заветный КЖ, заглядываем в список отложенных дел , выбираем то, что мы будем делать и…делаем. Кстати, по ходу дела не забудьте вычеркнуть те дела, которые уже неактуальны или сделаны. Если же списка нет, или он безнадежно устарел и покрылся пылью, то в этом случае у вас на сегодня отложенное неотложное дело – составляем список отложенных дел.
Например:
- пересадить цветы
- вымыть лопасти вентилятора
- отписаться от ненужных рассылок
- выбрать ребенку книжки
- отремонтировать цепочку
- разобрать рецепты
- почистить музыку на компе
- рассортировать фотки и записать на диск
- написать главу учебника
-отнести в химчистку пальто и дубленки Открыть/Комментировать

2022-02-08 21:31:57 https://telegra.ph/Semejnyj-kalendar-02-15 Открыть/Комментировать

2022-02-08 21:31:13 1. Утренняя рутина.

- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
- Заправляем постель.
- ЕиТ (в УР или в ВР).
- 5С.

2. Теория.

Повторяем тему про календарь.

3. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в зоне Спальня. Засекаем по таймеру 15 минут и начинаем размусориваться в Спальне.
Помним: к уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего. Открыть/Комментировать