2022-02-14 13:25:15
3. Работа в зоне.На этой неделе мы работаем в зоне Гостиная. Засекаем по таймеру 15 минут и начинаем размусориваться .
Помним: к уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего.
Поделиться тем, что вы размусорили, можно в чате)))
4. Недельный план (НП).
Понедельник - бумажное дело. Заглядываем в список бумажных дел, выбираем одно, и делаем.
5. Контрольный журнал.1. Составляем свой список детальной уборки в зоне гостиная.
2. Дополняем и корректируем список телефонов.
3. Вычеркиваем сделанное бумажное дело.
4. Сверяемся с календарем. Может, надо дополнить даты? Или скоро событие, к которому стоит подготовиться?
6. Наши полезные привычки.- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
- Не ходи порожняком.
- Сверяемся с КЖ утром и вечером.
- Меняем негативные мысли на позитивные.
7. Вечерняя рутина.- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.
- Хот-спот 2 минуты.
- Готовим одежду на завтра.
8. Забота о себе.Иногда можно так закрутиться, что уже не осознаешь своих желаний. Давайте остановимся ненадолго, заглянем в себя и напишем список своих любимых занятий. Таких, чтобы радовали, чтобы хотелось летать...Что приносит вам удовольствие? Подумайте, вспомните, запишите...
Понедельник - уход за кожей лица (маски, скрабики, массаж и тд.)))
Хорошего настроения и отличного начала недели
155 views10:25
Ф
