14 ФАКТОВ ОБ АВОКАДО
Авокадо - это фрукт, а не овощ
Авокадо - самый жирный растительный продукт
Порезанный для салата или тоста авокадо нужно сбрызнуть лимоном, чтобы он не почернел
Авокадо может быть прекрасной основой для сладких блюд чизкейки/мороженое/смузи
Отковыряйте пимпочку - если внутри коричневое, то авокадо, скорее всего, переспелый и темный внутри
Хорошо сочетается практически со всеми продуктами
Стимулирует выработку и отток желчи
Является источником полезных ненасыщенных жиров и поддерживает оптимальный уровень холестерина
Содержит больше калия, чем банан
Источник антиоксидантов
Богат клетчаткой, которая хорошо насыщает и является пищей для полезных бактерий
Содержит много фолиевой кислоты
Богат витамином Е - улучшает работу мозга, играет роль антиоксиданта
Сохраняет красоту и молодость кожи благодаря большому количеству полезных жиров и витамина С
Хотите ещё что-то добавить?
