ДИЕТА И ТРЕНИНГ ДЛЯ САМЫХ ЗАНЯТЫХ Среди моих друзей и знакомы | Physical Transformation

ДИЕТА И ТРЕНИНГ ДЛЯ САМЫХ ЗАНЯТЫХ

Среди моих друзей и знакомых очень мало людей, которые маются бездельем и совершенно не знают, куда деть своё время. Собственно, от них и поступил вопрос: «А как бы мне так привести себя в форму, втиснув это в мой адский график?»

Как у человека, живущего в адском графике (но не привязанного, к счастью, к социуму режимом), у меня есть несколько лайфхаков.