КОРОТКО О ТОМ, ПОЧЕМУ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ НАКАЧАТЬСЯ (Часть 2) Продо | Physical Transformation
КОРОТКО О ТОМ, ПОЧЕМУ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ НАКАЧАТЬСЯ (Часть 2)
Продолжаем говорить на тему эффективного тренинга и разбираться с неприятными фактами ;) Выбор упражнений и техники исполнения, принцип progressive overload. Итоги и выводы.
