ЛОШАДКА. О ТЯЖКОЙ ДОЛЕ И НЕПОСИЛЬНОЙ НОШЕ (НЕТ) Диета, спорт, | Physical Transformation

ЛОШАДКА. О ТЯЖКОЙ ДОЛЕ И НЕПОСИЛЬНОЙ НОШЕ (НЕТ)

Диета, спорт, кардио, нужно, вынужден(а), должен(на). Вот эти истории я регулярно слышу, наблюдаю и читаю от тех, кто очень старается, но не получается.

Сушка, фитнес, самодисциплина, расстановка приоритетов – это никакое не самопожертвование, это выбор.

Подсчёт калорий, режим, борьба с чувством голода и усталостью, прогрессив оверлоад, иногда травмы – это не сложный путь, полный лишений и утрат. Это, мать её, привилегия.

Поддержание активности, выбор шагов вместо авто, планирование сна, увеличение трат на продукты – это не тяжкое бремя, съедающее время, а инвестиция в будущее.

Читать полностью