ПОЧЕМУ Я НЕ РЕКОМЕНДУЮ КЕТО (Часть 1) Внимание! Перед вами пе | Physical Transformation

ПОЧЕМУ Я НЕ РЕКОМЕНДУЮ КЕТО (Часть 1)

Внимание! Перед вами первая часть замечательного материала про кето. Материал написан для фестиваля «Субботник», в рамках которого 16 профессионалов в течение 14 дней развеивают опасные мифы на различные темы.
Ссылка на проект: @privivka_mrac

Так как это гостевой пост, я выбрал довольно хайповую тему, от которой пригорит у очень многих сторонников кетогенных диет, хотя их в массе верно называть «уверовавшими». Чтобы быть объективным, я приведу максимум аргументов и объясню, почему я считаю кетогенную диету совершенно неоптимальным решением: и с точки зрения здоровья, и с точки зрения фигуры, и с точки повышения спортивных показателей.

Однако! Как мы знаем, не существует какой-то самой лучшей диеты, которая эффективнее других, поэтому, если именно тебе она подходит, бери и пользуйся. А я, в свою очередь, набросаю тебе идей, как сделать её максимально здоровой, а не такой, как принято в русском народном кето сообществе (да и в мировом, чего уж).

Читать статью