Открыт набор в 31-й поток Физикл!   Старт — 14 апреля 2024 Дли | Physical Transformation

Открыт набор в 31-й поток Физикл!
 
Старт — 14 апреля 2024
Длительность — 16 недель
Цена: 9 900₽ / 4 недели, либо 34 900₽ — полная оплата за 16 недель

Подробности, регистрация – по ссылке.

Это последний поток по текущей цене. Стоимость следующего потока будет выше.

Кратко опишу, кому и зачем Физикл

Физикл — это онлайн-проект, где люди получают наиболее эффективные, научно обоснованные и индивидуальные (!) инструкции по приведению себя в лучшую физическую форму. На сегодняшний день проект успешно прошли более 50 000 человек.

Работа с питанием и образом жизни

В основе Физикл — гибкая диета. Та, что не запрещает ничего из продуктов, если они вписываются в твою норму КБЖУ (калории, белки, жиры и углеводы). Но если ты думаешь, что это только КБЖУ, то нет. Без них никуда, но в проекте будет намного больше.⠀

Мои приоритеты

1. Здоровье участника
2. Результат участника

Именно в таком порядке. Поэтому твоё желание потерять 10 кг за месяц, а с ними и здоровье, меня интересует, но не сильно. Будем делать правильно.

Индивидуальная работа с каждым

К каждому участнику прикрепляется личный куратор.

Куратор — это обладатель кнута, раздатчик пряника, старший товарищ, заботливый друг и немножко майор Пэйн (если вы помните, о ком я).

А ещё это человек, который уже прошёл тот путь, что ты проходишь сейчас, и на собственной шкуре испытал те же сложности. Теперь он удерживает/улучшает свой результат и заинтересован в твоём успехе, как ранее в своём собственном.

Экспертный контроль

Помимо куратора рядом с тобой ещё незримо нахожусь я и команда экспертов, в том числе врачей — эндокринолога и гастроэнтеролога. Физикл не оказывает медицинских услуг, но врачи консультируют кураторов по работе с участниками и, при необходимости, сами появятся в твоем чате с куратором.

Группа психологической поддержки

В рамках группы проходит работа с такими проблемами как:

самосаботаж (всё было в порядке, а потом я всё уронил)
расстройства пищевого поведения (РПП)
потеря мотивации
заедание стресса

Группу ведут: практикующий психолог Александр Финько и наш куратор, успешно преодолевшая РПП, Анна Карачунская.

Активность и тренировки

Как и зачем шевелиться — мы расскажем. И нет, я не буду заставлять тебя изнурительно тренироваться, хотя и приветствую любой тренинг.

Но в потоке мы предложим тебе:

групповые видеотренировки без доп. оборудования в прямом эфире/записи
тренировочные программы для дома/улицы/зала для самостоятельной работы
варианты, как стать подвижнее в быту
участвовать вообще без спорта — тоже можно

Контент

В потоке тебя ждут 61 видеолекция, почти 100 статей и живые вебинары с ответами на все вопросы. Зачем это всё? Чтобы ты понимал(а) не только что делать, но и зачем.

Весь лекционный материал также доступен в формате аудио и кратких текстовых саммари — выбирай подходящий формат и изучай в любое удобное время. Физикл — это полностью онлайн. Часовой пояс — не помеха общению с куратором.

Удобное приложение

Работа в потоке происходит на нашей собственной платформе или в нашем мобильном приложении (iOS/Android).

В приложении и на платформе доступны:

Автоматическая интеграция с пищевым трекером FatSecret, что позволяет сдавать отчёты одним нажатием
Wiki-база знаний и лайфхаков, сборник рецептов в стиле Физикл (более 300 блюд под самый разный калораж, бюджет и продуктовый набор)
Наглядные графики отслеживания твоего прогресса
Контент потока и еженедельные задания
Чат с куратором

Скорее всего, то, что ты получишь в Физикл, сильно разойдётся с твоими ожиданиями. Но по итогу ты:

1. Улучшишь здоровье
2. Получишь результат
3. Сохранишь результат

P. S. Будет круто, очень :)

Регистрация — по ссылке.

Мы не пишем вам в личные сообщения и не пытаемся предложить оплатить Физикл. Любая коммуникация происходит только через почтовый адрес info@fizikl.org или @fizikl_voprosi_bot. Мошенники не дремлют.

Остались вопросы? Пиши в @fizikl_voprosi_bot. Туда же — все вопросы касательно ссылок, оплаты потока, доступов и пр. сложностей.