Совсем скоро стартует долгожданный набор в 31-й поток Физикл. | Physical Transformation

Совсем скоро стартует долгожданный набор в 31-й поток Физикл. Те, кто записались в предварительный список, уже получили заветное письмо со спецпредложением на e-mail. Всем остальным — ждать осталось недолго!

Но, как обычно, ещё есть те, кто задаётся вопросом: заходить ли в поток сейчас или отложить (ведь до лета ещё куча времени, да?). Тому, что происходит, когда откладываешь до последнего, а потом надеешься на быстрый результат, — посвящена сегодняшняя подборка статей.

Откуда берётся ожирение в обществе?

Прежде чем бороться с последствиями, важно понять причину. Почему, несмотря на обилие фитнес-проектов и повальную моду на ЗОЖ, научное сообщество прогнозирует увеличение ожирения свыше 51% к 2035 году? Разбираем в статье.

Почему -10 кг за 4 недели — это замануха для дебила или здоровые темпы потери веса

Как ни печально, но марафоны, обещающие стремительное избавление от лишних кг, всё ещё популярны. И весна — их время. Ведь так хочется похудеть к летнему отпуску быстро и без усилий. Многие собирались начать с понедельника Нового года, но комбо из оливье, блинов, куличей и майских шашлыков не оставляет шансов. И тут попадается он — марафон. Ну как не поучаствовать?

В этой статье я расскажу, в чем суть таких «экспресс-диет» и каков разумный срок для похудения.

Похудеть к лету (или к Новому году). Почему так делать не надо

Есть в России (да и в мире) традиция — худеть к определённой дате. Чем ближе лето, тем теснее становится в фитнес-клубах и тем чаще мы видим в офисных столовых людей, грустно ковыряющих вилкой листик салата. О том, почему и эта стратегия обречена на провал, — рассказываю в посте.

Видеоподкаст: Самосаботаж на диете

Серьёзная опасность, которая подстерегает любого диетчика. Даже достигнув результата, можно внезапно взять и… бросить. О том, как выбраться из этого порочного круга, прервать бесконечный цикл поражений и наконец получить опыт победы (не обязательно в диете), — поговорили с психологом Александром Финько. Если вдруг пропустил(а) — запись нашего разговора с таймкодами здесь.

Результаты 29-го потока

В заключение – результаты тех, чей секрет успеха не в специальных продуктах, секретных методиках или волшебных таблетках. А в чём же? Читай в посте :) И смотри фото «было-стало».

Если тебе тоже нужен действительно качественный, устойчивый результат — жду тебя в Физикл. Оставайся на канале и следи за новостями — до старта набора в 31-й поток остались считанные дни.