Жиры, углеводы и баланс между ними. Для фигуры и для здоровья | Physical Transformation

Жиры, углеводы и баланс между ними. Для фигуры и для здоровья (Часть 3)

Пройдясь широким шагом по кето (ты же читал(а) предыдущую часть поста?), нельзя не упомянуть и другую крайность, а именно — диеты, где углеводы пробивают потолок здравого смысла.

Поговорим сегодня о них и заодно выясним, где искать золотую (здоровую) середину.