Дискомфорт и тяжесть в ногах – такие ощущения знакомы многим: | FITNESSERA.RU - фитнес, диеты, ЗОЖ

Дискомфорт и тяжесть в ногах – такие ощущения знакомы многим: спортсменам, модницам на шпильках и людям, чей рабочий день проходит «на своих двоих». Как справиться с неприятными симптомами, и какие меры можно принять: рассказывает Ольга Борисовна Чижевская, исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии». Профилактическая гимнастика Если вам предстоит серьезная нагрузка, позаботиться о […]

via Фитнес дома: тренировки, упражнения и советы по питанию от Fitnessera https://ift.tt/2R3To7Z