Бег из стороны в сторону
Выполняется упражнение следующим образом:
Примите исходное положение, сожмите руки перед грудью, встаньте в полусогнутом положении;
Начинайте двигаться в разные стороны приставными шагами;
Старайтесь держать спину прямо, как в планке;
Повторите…
Вся статья: https://fit-build.ru/?p=4938
#Бег_из_стороны_в_сторону #упражнения
