Скакалка
Казалось бы, просто скакалка. Но это мега-тренажер! Если правильно использовать, она помогает тренировать сердечно-сосудистую систему, дыхание, координацию и сжигает очень много калорий!
Техника прыжков:
Исходное положение: стань ровно, ноги вместе,…
Вся статья: https://fit-build.ru/?p=4911
#Скакалка #упражнения
