Бег на месте
Это удачный способ разогреться перед силовыми упражнениями и супер-кардио для твоего организма. Упражнение отличное, потому что его можно разнообразить и усложнить.
Техника выполнения:
Исходное положение: стань ровно, ноги вместе. Начинай…
Вся статья: https://fit-build.ru/?p=4906
#Бег_на_месте #упражнения
