Добрый всем вечер!
Человек - био-психо-социальное существо. И для любых перемен нам требуется комплексный подход и баланс в трех сферах: тело, психология, окружение.
⠀
Именно такой подход я использую при обучении своих клиентов.
⠀
Именно поэтому я против низкокалорийный диет и выступаю за адекватный подход в снижении веса и построении своего тела! И я уверена, что можно достичь стабильных результатов, имея разнообразный и полезный рацион.
⠀
Чтобы не только снизить, но и сохранить вес в долгосрочной перспективе, важен комплексный подход: психология, питание, работа с телом.
⠀
Работа в зале будет приносить лучший результат в комплексе со сбалансированным питанием. Но только подсчет БЖУ остался в прошлом.
⠀
Понимание психологических причин набора лишнего веса клиента и его "отношений" с едой позволят вам быстрее привести его к цели.
⠀
Для консультации пишите в Direct Подберем наиболее подзодящий для вас вариант коррекции рационе питания и пищевых привычек
