Внутренняя поддержка, фокус внимания не на том что не получило | ФИТНЕС ОНЛАЙН Фильченкова Ольга

Внутренняя поддержка, фокус внимания не на том что не получилось или не получится, а на том, что сейчас уже вы можете начать внедрять, пробовать, тестировать на себе, что уже получилось. Важно оценивать не только количественные показатели (- кг или - см), но и качественные, что в долгосрочной перспективе приблизит вас к цели

Возможно ваш страх - это то, что оберегает вас от действительно прекрасного периода в вашей жизни. Такое оправдание, чтобы не менять ничего, оставаясь в комфортных для себя условиях. И так тоже может быть!

Тогда решите для себя - готовы ли вы посмотреть правде в глаза и изменить что-то или принять, что перемен никогда не будет? Какие ощущения возникают, при мысли о том и другом? Что вам нравится больше?

Если ваш ответ “да” переменам, я рада видеть вас в своем проекте, готова поддержать и помочь справится с трудностями в работе с вашим телом