Лаборатория голоса, движения, речи

2022-09-30 16:43:31 Сегодня проводила прямой эфир для одного профессионального сообщества.

Сжато, по существу рассказываю о речевом имидже и о том, как работа с голосом может помочь прямо сейчас - в условиях стресса - каждому, независимо от того, нужен вам голос в работе или нет.
Делюсь практическими инструментами Открыть/Комментировать

2022-09-29 17:48:24 Пелевин для меня всегда был настолько про меня и то, что я проживаю, что хочется скорее схватить его новую книгу и утешиться в ней. Юзефович пишет, что новый Виктор Олегович - про сейчас, но книга именно что утешает. Хочется верить очень. Открыть/Комментировать

2022-09-29 12:46:58 Друзья, пересылаю вам небольшую медитацию «ОЗЕРО ГОЛОСА», которую только что записала для одной из своих учениц. Женя давно занимается голосом и много выступает публично. Сегодня она написала мне о том, что завтра ей предстоит выступление, но в этот раз она совсем не уделяла времени (потому что нет ни сил, ни времени, как у многих сейчас) настройке голоса и речи. В ответ на ее сообщение я выслала ей эту медитацию.

Для тех, кто постоянно тренируется, порой накануне выступления достаточно просто сделать это пятиминутное упражнение-медитацию.

Упражнение помогает нам не только освободить голос, но очень хорошо освобождает от внутреннего эмоционального и голосового напряжения.

Попробуйте сделать это упражнение под мою диктовку вместе с Женей. Обращайтесь к этому упражнению даже если вам не предстоит выступать. Через работу с голосом и телом - вы просто приведёте себя в более спокойное уравновешенное состояние. Включите вашу диафрагму, которая в эти дни часто «замирает» от стресса. А замирать диафрагме никак нельзя, потому что от неё зависит наше физическое и психо-эмоциональное состояние


ДЫШИТЕ Открыть/Комментировать

2022-09-28 17:43:12 Сегодня весь день ловлю себя на том, что всякий раз чувствую себя спокойнее, когда вижу, что каналы по литературе, искусству, голосу и проч., на которые я подписана, просто продолжают свою работу.
Мое главное успокоительное сегодня: видеть, что все продолжается, несмотря ни на что Открыть/Комментировать

2022-09-27 21:41:56 случайно наткнулась на свой июльский текст. на свет смотреть всё больнее.

так пух летит, что даже чёрный день становится прозрачней и светлее
произноси за мною веселее:
«я, как и ты, однажды без тебя м у р м у р»
но прежде, облетая и мелея,
всё рассмотрю в подзорную трубу
смотри со мной в подзорную трубу
мне одному смотреть на этот свет больнее Открыть/Комментировать

2022-09-27 11:28:21 как легко и быстро изменить звучание голоса Открыть/Комментировать

2022-09-26 15:03:07 «Свободу понимают как отсутствие запретов и ограничений, выход из подчинения какой-то внешней, отчужденной от человека (если не враждебной ему по существу) силе. Однако свобода, прежде чем она — выход из-под другой власти, сама есть власть. Власть быть чем-то или делать что-то. В греческом тексте Нового Завета слово eksusia может переводиться и как “власть”, и как “свобода”: “власть чадами Божиими быть”. Общий смысловой знаменатель “власти” и “свободы” — “сила”. Свобода — не просто выход из-под действия другой, посторонней силы (в таком случае образуется та пустота понятия, пустота смысловая и энергийная, о которой мы говорили), а сама сила. Свобода первее, чем преодолеваемые препятствия свободе. Свобода первее, чем условия, как будто ее определяющие. Если она есть, добавим: если она дарована.… Если же свобода в самом деле дарована и удержана, ее никто не отнимет, как той радости, которую завещает Христос».

Отрывок из новой книги Ольги Седаковой «И жизни новизна. Об искусстве, вере и обществе»

Познакомиться с книгой https://clck.ru/328xu5 Открыть/Комментировать