Каждую неделю, на протяжении полутора месяцев, я ходил к психологу. Поменялось ли что-то? И да, и нет.
Настроение немного улучшилось, но возможно виной тому весна и солнечные дни
По вечерам стал меньше есть, сменив сидение за компьютером на чтение книг.
Общая раздражительность тоже немного снизилась, но взять эмоции под контроль в некоторых ситуациях по-прежнему сложно.
Обещал рассказать про рекомендации психолога. Возможно они покажутся вам тоже полезными.
Думаю начнем с банальных, а потом перейдем к более сложным
