У всех людей есть сильные и слабые стороны, но их наличие не д | Павел Федоренко: Жизнь без тревоги, неврозов и панических атак

У всех людей есть сильные и слабые стороны, но их наличие не делает людей лучше или хуже.
Вместо того чтобы сравнивать себя с другими людьми, сконцентрируйтесь на том, что вам сегодня удаётся выполнять лучше, чем вчера, или сравнивайте себя с гипотетическим человеком, который ничего не добился по конкретному критерию.
⠀
ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ДВОЙНЫХ СТАНДАРТОВ
Вспомните значимого для вас человека, который не имеет особых «достижений» или «успехов».
Готовы ли вы согласиться с тем, что он не представляет никакой ценности?
А даже если родной или близкий вам человек в чём-то успешен, вы цените его только поэтому?
Итак, если ценность любого человека не определяется степенью его успешности, тогда почему вы должны быть исключением и определять собственную значимость достижениями?
Не применяете ли вы в этом случае несправедливые двойные стандарты?
⠀
ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЯ ИДЕАЛЬНЫМ
Вообразите, что вы достигли совершенства:
Вами восхищаются абсолютно все люди.
Все по достоинству оценивают ваши достижения.
Все знают, любят и уважают вас.
Вы всем доказали, что вы лучший в своём деле.
⠀
А теперь, внимание, вопрос: и что тогда?
⠀
Задумайтесь: если в вашей жизни больше не к чему стремиться, вы быстро потеряете к ней интерес и впадёте в жесточайшую депрессию. Если бы в вашей жизни царила сплошная эйфория, то вы бы со временем перестали понимать, что такое счастье, ведь вам не с чем было бы его сравнить.
Поэтому именно неидеальное решение неидеальных проблем позволит вам достигать подлинного удовольствия.
⠀
В каких ситуациях Вы чувствуете себя удовлетворенными?