2022-02-14 12:29:47
Псевдоэмоции.Бывает так, что вам приходится сталкиваться с оппонентом постоянно занимающим доминантную ролевую позицию (Преследователь). Он практически не уступает и продолжает гнуть свою
авторитарную линию. В таком случае, стоит вспомнить поговорку "Господь прощает лишь виновных", и попытаться "
отравить" всю его доминантность псевдосамобесцениванием и другими самоуничижительными инструментами. Так вы сможете создать мощнейшую "депрессивную" стену, подорвать его моральные силы, перераспределить энергию и вымотать оппонента. Фактически общаться с вами для него будет то же самое, что находиться в одном помещении с отчаянно гриппующим больным – шансы заразиться такие же. Главное –
не принимать эти инструменты
всерьез.
Рассмотрим эти инструменты по отдельности.
Самосокрушение - переживание по поводу внушительной величины возникшей проблемы ("Всё это может закончиться ужасной трагедией!").
Самотерзание - переживание по пустякам и мелким легко решаемым проблемам ("Как же я мог это сделать?", "Как посмотрят на это люди?", "Что же обо мне подумают?").
Самовозгнушение - возмущение своими слабыми природными данными, в т.ч. умом, памятью ("Вы же знаете у меня такая плохая память, не стоило мне этого поручать!").
Самоукорение - обесценивание себя за прошлые поступки ("Вы же помните, как в прошлый раз всё не очень вышло, не стоит мне этого поручать снова!").
Самосерчание - переживание (гнев) по поводу невозможности занять более высокое положение где-либо (в обществе, в семье, в научной среде).
Самоназидание - прилюдно давать себе установки что-то делать или, наоборот, что-то больше не делать ("Больше я такого никогда делать не буду!").
Поведенческое самообвинение - приписывание возникших негативных событий своим конкретным контролируемым действиям.
Характерологическое самообвинение - это отнесение вины к неконтролируемым и стабильным во времени факторам личности (Я тот человек, которым пользуются").
Самокритика - прилюдное признание своих ошибок ("Я не получил работу, потому что я плохо подготовился к интервью").
Бухтение - многократное проговаривание человеком напрягающих его трудных чувств, обид, раздражения и упрёков ("Как же меня расстроили ваши слова... как же они меня расстроили").
Самоедство - переживать ("грызть")за то, что какие-то вещи не получилось сделать идеально (правильно). За то, что что-то не доделали, что-то пришлось отложить и т.д. ("Это никуда не годится", "Что я ерундой занимаюсь - кому это нужно?", "Я всё делаю неправильно", "Не прощу себе этого").
Самопорицание - выискивание в себе недостатков ("Конечно, она не захотела быть моим другом, потому что я предъявляю слишком много требований к людям", "Я – ленивый, неадекватный, невосприимчивый").
Сетование - указание на свои промахи и ошибки ("Признаю, здесь я совершил ошибку, ищу путь к исправлению").
Роптание - негромогласное, невнятное, скрытное выражение недовольства, сомнение в правильности всего происходящего, высказывание претензий, недовольство и обиды на весь свет, на несчастную жизнь, на незавидную судьбу, на несправедливость ("Как несправедливо со мной поступила судьба").
Ворчание - негромогласное выражение недовольства определенно сложившейся ситуацией ("А вот у них...", "А вот тогда...– совсем другое дело!", "Погода раньше была совсем другой, нормальной", "И в газетах печатали больше позитива", "И за квартиру приходилось платить не половину пенсии").
Канючание - безотвязное прошение чего-либо, выпрашивание, докучение просьбами (Ну помогите, пожалуйста, мне - ну помогите - поставьте зачёт! Ну пожалуйста!).
Брюзжание - склонность делать необоснованные обобщения негативных фактов в области взаимоотношений себя с социальной действительностью. Выражается косвенной агрессией в виде необоснованной и мелочной критики других людей, которые могут быть даже не связаны с причинами, вызвавшими агрессию ("Во всем виноват Собянин, из-за него я никак не мог найти парковочное место и опоздал", "Музыка у ребёнка в комнате помешала мне подготовить отчёты").
233 viewsFazer, edited 09:29
О
