Вода не вода пить не пить. Подозрительно много разных мнений о воде.
Вот самое страшное что мне говорили на консультациях:
«Решил заменить воду на зелёный чай, потому что, если я воду буду пить, я не похудею».
Человек принял волевое решение. Только вот о здоровье подумать забыл.
Я сразу обрубил его мысли на корню и ещё раз решил написать вам.
Отсутствие воды останавливает жиросжигание в организме(!!!)
Более того, приведёт к обезвоживанию организма, не дай бог, ещё и к потере сознания или хуже, к аритмии.
Это не значит, что нужно вливать в себя по 10 литров воды в день, нет.
Забудьте про все нормы, которые в статьях пестрят.
Выпивайте столько литров в день, сколько вам комфортно.
Если ваша норма 1-2-3 литра - значит так тому и быть.
